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Pilates rapido / Quick Pilates: Ponte en forma y mejora tu salud: 10 minutos al dia de ejercicios para gente con poco tiempo / Get in Shape and ... 10 Minutes Workout for People with No Time - Softcover
Synopsis
Ponte en forma y mejora tu salud con sólo 10 minutos de ejercicios al día
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Pilates rápido
Seller: AG Library, Malaga, MA, Spain
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: New. Idioma/Language: Español. Con toda seguridad, en alguna ocasión ha oído hablar del método de entrenamiento Pilates, lo ha probado en el gimnasio o en un estudio Pilates. Muchos médicos lo recomiendan, los fisioterapeutas lo aplican en sus terapias, los maestros de salud, bienestar o yoga toman algunos elementos interesantes del mismo y los integran en sus clases. El Pilates está en todas las bocas. ¿Pero, en que consiste? El método Pilates se basa en los principios de la respiración, el centrado, la precisión, la concentración, la fluidez de movimiento y el control. Los principiantes deben practicar la respiración abdominal o bien diafragmática. Los iniciados encuentran por sí mismos un intermedio entre la respiración abdominal y la pulmonar. Los expertos utilizan exclusivamente la respiración pulmonar. En este manual los autores le ayudaran adentrarse en el mundo del Pilates con suaves y eficaces movimientos que estiraran y fortalecerán la musculatura y mejorara la respiración, la postura y la percepción del propio cuerpo. El tiempo necesario es mínimo: la práctica de unos diez minutos al día es suficiente para mantenerse en forma. Con los ejercicios de Pilates para principiantes e iniciados, para realizar en casa y también para la oficina, podrá crear fácilmente su programa personal de ejercicios. Una sensación física completamente nueva ¡con sólo 10 minutos de ejercicios al día! *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Seller Inventory # 2190835
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PILATES RAPIDO
Published by
HISPANO EUROPEA S.A., EDI, 2010
ISBN 10: 8425519713
ISBN 13: 9788425519710
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Tapa blanda
Seller: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Spain
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Tapa blanda. Condition: Nuevo. Seller Inventory # DTF9788425519710
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PILATES RÁPIDO
Seller: Antártica, Madrid, M, Spain
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Rústica. Condition: New. Dust Jacket Condition: Nuevo. LIBRO. Seller Inventory # 200674
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PILATES RÁPIDO
Published by
Editorial Hispano Europea, S.A., 2010
ISBN 10: 8425519713
ISBN 13: 9788425519710
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Seller: Libros Feroces, Castellgali, B, Spain
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Pilates Rápido
Published by
Editorial Hispano Europea, S.a., 2010
ISBN 10: 8425519713
ISBN 13: 9788425519710
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Seller: Reciclibros, Madrid, M, Spain
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Condition: Bien. Gracias, su compra ayuda a financiar programas para combatir el analfabetismo. Seller Inventory # 2030202505213AEG19788425519
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PILATES RÁPIDO
Seller: Librerias Prometeo y Proteo, Malaga, MA, Spain
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Rústica. Condition: New. Dust Jacket Condition: Nuevo. 01. Con toda seguridad, en alguna ocasión ha oído hablar del método de entrenamiento Pilates, lo ha probado en el gimnasio o en un estudio Pilates. Muchos médicos lo recomiendan, los fisioterapeutas lo aplican en sus terapias, los profesores de salud, bienest. LIBRO. Seller Inventory # 648793