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Meditacin Inversa, La: Cómo transformar tu sufrimiento y tus emociones más duras en la puerta hacia tu libertad interior/ How to Use Your ... Emotions as the Doorway to Inner Freedom - Softcover
Synopsis
Why do we meditate? The main reason most modern people start meditating is because it helps us feel better--reducing anxiety, improving sleep, decluttering the mind, and so forth. "But where does your meditation go when things go bad?" asks Andrew Holecek. "Where is your spirituality when 'rock meets bone, ' as they say in Tibet--when the crap hits the fan?" Reverse Meditation is for anyone who wants to bring the challenges of life onto the path of awakening. When things get hard, it's time to turn your practice on its head--and throw out any assumption that meditation exists to insulate you from the confusion, difficulties, and uncertainty of life. "By putting your meditation into reverse," Holecek teaches, "you'll actually find yourself going forward. Step into your pain and you can step up your evolution."
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About the Author
Andrew Holecek es autor, orador y realiza una labor humanitaria impartiendo por todo el mundo seminarios de meditación, sueños lúcidos y el arte de morir. Ha escrito muchos libros, incluidos The Power and the Pain: Transforming Spiritual Hardship into Joy [El poder y el dolor: Transformar las dificultades espirituales en felicidad], Preparing to Die: Practical Advice and Spiritual Wisdom from the Tibetan Buddhist Tradition [Prepararse para morir: Consejos prácticos y sabiduría espiritual de la tradición budista tibetana] y Dream yoga: Como iluminar tu vida con el yoga de los sueños lúcidos (Editorial Sirio, 2017). El doctor Holecek es miembro de la Academia Americana de Medicina del Sueño y coautor de artículos científicos sobre sueños lúcidos. Sus trabajos han sido publicados en Psychology Today, Parabola, Lion's Roar, Tricycle, Utne Reader, Buddhadharma, Light of Consciousness, y en muchas otras publicaciones. También es el conductor del podcast Edge of Mind [Al límite de la mente] (edgeofmindpodcast.com), conversaciones con pensadores famosos en los campos de la ciencia, la filosofía, la espiritualidad, la psicología, los estudios integrales y las artes. Andrew es el fundador de la comunidad internacional Night Club (nightclub.andrewholecek.com), una plataforma de apoyo para meditaciones nocturnas, y es cofundador de Global Dental Relief [Alivio dental global] (globaldentalrelief.org), que proporciona tratamientos dentales gratuitos a niños de países en vías de desarrollo. Asimismo, está licenciado en Música y Biología, y doctorado en Cirugía Dental. Descubre más sobre el autor en andrewholecek.com.
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- PublisherEditorial Sirio
- Publication date2024
- ISBN 10 8419685623
- ISBN 13 9788419685629
- BindingPaperback
- LanguageSpanish
- Number of pages280
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La meditación inversa/ Reverse Meditation : Cómo transformar tu sufrimiento y tus emociones más duras en la puerta hacia tu libertad interior/ How to Use Your Pain and Most Difficult Emotions as the Doorway to Inner Freedom -Language: Spanish
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La meditación inversa/ Reverse Meditation : Cómo transformar tu sufrimiento y tus emociones más duras en la puerta hacia tu libertad interior/ How to Use Your Pain and Most Difficult Emotions as the Doorway to Inner Freedom -Language: Spanish
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LA MEDITACION INVERSA
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MEDITACION INVERSA, LA
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Sin especificar. Condition: Nuevo. ¿Por qué meditamos? Porque nos ayuda a sentirnos mejor al reducir nuestra ansiedad, mejorar la calidad de nuestro sueño, desbloquear la mente, etcétera. Pero ¿qué pasa con tu meditación cuando las cosas se tuercen? ¿Dónde está tu espiritualidad cuando la roca encuentra el hueso, como se dice en El Tíbet?, nos pregunta Holecek. La meditación inversa es para cualquier persona que quiera llevar los retos de la vida en el camino del despertar. Holecek, con su mezcla característica de profundidad y claridad, nos enseña a avanzar con los métodos que conocemos, como el mindfulness y la indagación, después integra las rompedoras meditaciones inversas que transformarán tu práctica por completo (y tu experiencia de dificultad). Aquello de lo que habías intentado huir, se convierte en tu práctica. Esto nos conduce al descubrimiento de la felicidad incondicional y la verdadera libertad en las situaciones más turbulentas. Seller Inventory # DTF9788419685629
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La meditación inversa
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Condition: New. Idioma/Language: Español. ¿Por qué meditamos? Porque nos ayuda a sentirnos mejor al reducir nuestra ansiedad, mejorar la calidad de nuestro sueño, desbloquear la mente, etcétera. «Pero ¿qué pasa con tu meditación cuando las cosas se tuercen? ¿Dónde está tu espiritualidad ?cuando la roca encuentra el hueso?, como se dice en El Tíbet?», nos pregunta Holecek. La meditación inversa es para cualquier persona que quiera llevar los retos de la vida en el camino del despertar. Holecek, con su mezcla característica de profundidad y claridad, nos enseña a avanzar con los métodos que conocemos, como el mindfulness y la indagación, después integra las rompedoras meditaciones inversas que transformarán tu práctica por completo (y tu experiencia de dificultad). «Aquello de lo que habías intentado huir, se convierte en tu práctica. Esto nos conduce al descubrimiento de la felicidad incondicional y la verdadera libertad en las situaciones más turbulentas». *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Seller Inventory # 24933874
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LA MEDITACIÓN INVERSA
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Rústica. Condition: Nuevo. Dust Jacket Condition: Nuevo. Icar. Seller Inventory # SAL8419685629
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LA MEDITACION INVERSA
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Meditacin Inversa, La (Paperback)
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Paperback. Condition: new. Paperback. Por que meditamos? Porque nos ayuda a sentirnos mejor al reducir nuestra ansiedad, mejorar la calidad de nuestro sueno, desbloquear la mente, etcetera. Pero que pasa con tu meditacion cuando las cosas se tuercen? Donde esta tu espiritualidad ?cuando la roca encuentra el hueso?, como se dice en El Tibet?, nos pregunta Holecek. La meditacion inversa es para cualquier persona que quiera llevar los retos de la vida en el camino del despertar. Holecek, con su mezcla caracteristica de profundidad y claridad, nos ensena a avanzar con los metodos que conocemos, como el mindfulness y la indagacion, despues integra las rompedoras meditaciones inversas que transformaran tu practica por completo (y tu experiencia de dificultad). Aquello de lo que habias intentado huir, se convierte en tu practica. Esto nos conduce al descubrimiento de la felicidad incondicional y la verdadera libertad en las situaciones mas turbulentas. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Seller Inventory # 9788419685629
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La meditación inversa/ Reverse Meditation : Cómo transformar tu sufrimiento y tus emociones más duras en la puerta hacia tu libertad interior/ How to Use Your Pain and Most Difficult Emotions as the Doorway to Inner Freedom -Language: Spanish
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La meditación inversa/ Reverse Meditation: Cómo transformar tu sufrimiento y tus emociones más duras en la puerta hacia tu libertad interior/ How to Use Your Pain and Most Difficult Emotions as
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Paperback. Condition: Brand New. 278 pages. Spanish language. 8.50x5.75x0.75 inches. In Stock. Seller Inventory # x-8419685623
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