REGENERA TU SALUD (Spanish Edition) - Softcover

Úbeda, Rubén

Softcover

ISBN 10: 8409877902 ISBN 13: 9788409877904

Publisher: Infinity Ideas Studio, 2026

Synopsis

Comes bien, te mueves, intentas dormir lo suficiente. Y aun así, algo no encaja. La energía no llega, la digestión protesta, las hormonas hacen lo que quieren y la cabeza no descansa ni cuando el cuerpo para. Has probado dietas, suplementos, analíticas. Nadie te da una respuesta que cierre el círculo.El problema no es lo que haces. Es lo que no entiendes.Tu cuerpo funciona con una lógica que lleva grabada cientos de miles de años. Una lógica de luz, movimiento, descanso, comida real y contacto con la tierra. Cuando esa lógica se rompe - y la vida moderna la rompe cada día -, los síntomas aparecen. No como fallos aleatorios, sino como señales de un sistema que pide coherencia.Este libro no te va a dar una lista de hábitos ni un protocolo de moda. Te va a enseñar cómo funciona tu cuerpo desde la raíz. Fisiología, ritmos biológicos, intestino, inflamación, sistema nervioso, sueño, nutrición. Todo conectado. Todo explicado para que tomes decisiones con criterio.La salud no se encuentra. Se construye. Y empieza por entender.

Edition details

• Publisher: Infinity Ideas Studio
• Publication date: 2026
• Language: Spanish
• ISBN 10: 8409877902
• ISBN 13: 9788409877904
• Binding: Paperback
• Number of pages: 174