9787568500012: 大学校园体育与健康教程
Softcover
ISBN 10: 7568500012 ISBN 13: 9787568500012
Publisher: 大连理工大学出版社, 2015

Synopsis

《大学校园体育与健康教程》围绕着“健康第一”的育人宗旨，把传统体育课内容与健康教育结合在一起，突出体育文化的内涵，教会学生科学地进行体育锻炼的技能和方法，养成体育锻炼的良好习惯及终身体育的意识。《大学校园体育与健康教程》分为体育理论和体育实践两大部分。体育理论主要介绍体育的产生和发展，现代人的健康状况，大学生的身心健康以及体育中的卫生保健；体育实践部分主要介绍体育锻炼，以及田径、球类、瑜伽、健美操、体育舞蹈、武术等具体的体育运动项目，为读者练习各项运动提供了详细的步骤和方法，便于自学自练。第1章大学体育概述1.1体育的产生、发展和分类1.1.1体育的产生1.1.2体育的发展1.1.3中国体育的形成和发展1.1.4现代体育的分类1.2体育的功能1.2.1健身功能1.2.2教育功能1.2.3娱乐功能1.2.4政治功能1.2.5经济功能1.2.6社交功能1.2.7医疗保健功能1.2.8预防现代疾病功能1.3高等学校体育1.3.1高等学校体育的目的和任务1.3.2高等学校体育课程的目标和要求1.3.3学校教育中体育的功能1.3.4高等学校中体育的效应第2章大学生身心健康2.1现代健康观2.2大学生的心理健康2.2.1心理健康的概念2.2.2心理健康的标准2.2.3大学生的心理特征2.2.4大学生心理健康的标准2.2.5正确理解和运用大学生心理健康的标准2.3体育运动与大学生的身体健康2.3.1体育运动对大学生身体素质的影响2.3.2体育运动对大学生生理机能的影响2.4大学生的道德、情绪、性格与健康2.4.1道德健康的概念2.4.2遒德健康的基本标准2.4.3大学生的情绪与健康2.4.4大学生的性格与健康2.5大学生的生活、人际交往环境与健康2.5.1自然环境与社会环境2.5.2校园环境2.5.3人际交往第3章大学生体育锻炼3.1力量素质的发展3.1.1力量素质训练的要素3.1.2发展人体最大力量的训练方法3.1.3速度力量的训练3.1.4发展肌肉力量的具体方法及注意事项3.2速度素质的发展3.3耐力素质的发展3。3.1耐力素质练习的具体方法3.3.2发展耐力素质的注意事项3.4柔韧素质的发展3.5大学生健身锻炼的方法3.5.1健身锻炼与运动处方3.5.2健身运动处方制定的原则与内容第4章田径4.1田径的锻炼价值4.1.1田径的健身价值4.1.2田径的锻炼优势4.2竞走和跑的锻炼方法4.2.1竞走4.2.2短跑4.2.3接力跑4.2.4中长跑4.2.5跨栏跑4.3跳跃的基本技术4.3.1跳高4.3.2跳远4.3.3三级跳远4.4投掷的基本技术4.4.1推铅球4.4.2掷标枪4.4.3掷铁饼第5章足球5.1足球运动概述5.2足球运动的特点和发展趋势5.3足球的基本技术与教学5.3.1踢球的基本技术与教学5.3.2停球的基本技术与教学5.3.3运球的基本技术与教学5.3.4抢截球的基本技术与教学5.3.5假动作的基本技术与教学5.3.6掷界外球的基本技术与教学5.3.7守门员的基本技术与教学5.4足球比赛中的战术配合5.4.1个人战术的内容与教学5.4.2局部战术配合5.4.3全队战术配合5.4.4守门员战术5.5足球竞赛规则与裁

"synopsis" may belong to another edition of this title.

Publisher
大连理工大学出版社
Publication date
2015
Language
Chinese
ISBN 10 
7568500012
ISBN 13 
9787568500012
Binding
Paperback
Edition number
1