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图解糖尿病运动宝典 - Softcover

 
9787533551605: 图解糖尿病运动宝典

Synopsis

《图解糖尿病运动宝典》通过上、下篇以及两个附篇的形式为糖尿病患者普及糖尿病的基本常识,教大家如何自我监测血糖与保持适当的血糖水平,如何进行适宜地锻炼以达到防治糖尿病的目的,两个附篇则是让患者充分了解不同的运动疗法,并且采用问答形式针对糖尿病运动疗法为患者答疑解惑。本书在大量临床数据研究基础上提出的适合黄种人的运动疗法,图文并茂,降低阅读难度,内容实用,便于患者选择适合自己的运动疗法。这是一本糖尿病患者必备的运动疗法工具书。当药物、饮食等都无法成功降低血糖时,通过正确的运动疗法实现降糖不反弹。本书将告诉您,糖尿病患者应该怎样科学、合理、安全地进行运动,这是一本糖尿病患者手中必拿的运动宝典。糖尿病常识篇01什么是糖尿病/202糖尿病分型/303糖尿病的典型症状和可疑信号/704糖尿病的并发症/1005糖尿病的实验室检查/1106糖尿病的诊断标准/1407糖尿病的治疗/1508糖尿病的自我监测/1709糖尿病的控制目标/1910糖尿病教育/20糖尿病运动篇一、关于糖尿病运动疗法01运动对人体的影响/2202运动疗法的适应证/3303运动疗法的禁忌证/3404慎用运动疗法的12种情况/3605运动疗法开始前的医学检查/37二、糖尿病患者运动前准备01运动指南/4202运动类型/4603运动前的一般准备/5004运动三部曲/5205运动时的心理及身体准备/5606生活行动调查及能量消耗量的把握/6307根据运动刺激反应,决定运动负荷量/6508运动能力检查与体力测试/67三、糖尿病患者的运动处方01如何制定运动处方/7202以运动代谢效率为重点的运动处方/8903以减肥为目的,增加热量消耗为中心的运动处方/9004一般糖尿病患者的运动处方/10105特殊糖尿病患者的运动处方/10506糖尿病慢性并发症和合并症的运动处方/11507运动疗法的补充和再处方/12208运动疗法的疗效判断/128四、糖尿病患者如何安全有效地进行运动01运动疗法三要素/13202利用各种机会进行运动/13403让写运动日记成为习惯/13604运动中补水原则/13705运动加餐原则/13806运动中低血糖/14007运动疗法注意事项/14408如何提高运动的积极性/14609糖尿病患者如何保证运动安全/148附录一糖尿病运动疗法问与答/149附录二运动疗法大普及/159

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