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大脑逆龄指南:改变生活习惯,远离失智风险 - Softcover

 
9787522131108: 大脑逆龄指南:改变生活习惯,远离失智风险

Synopsis

在这本健脑终极指南里,作者透过自身、美国国家橄榄球联盟退役球员和其他患者的亲身经历,以风趣易懂的文字告诉我们,只要简单改变生活习惯,就能增进认知健康、提振活力,顺便甩掉一些多余的脂肪。她也通过临床研究与实例分析,普及脑科学基础知识,教我们如何调整日常饮食、补充营养,并且利用体能活动和健脑游戏修复过去的认知损伤,找到长久易行的大脑健康攻略!

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