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体育运动训练丛书 高尔夫运动系统训练(全彩图解版) - Softcover

 
9787115416209: 体育运动训练丛书 高尔夫运动系统训练(全彩图解版)

Synopsis

高尔夫运动是一项集亲近自然、体育锻炼和游戏于一身的运动。《高尔夫运动系统训练(全彩图解版)》以前所未有的视角审视了高尔夫运动,总结了提升身体的平衡性、移动性、稳定性和球场表现的宝贵经验,展示了增强体力、肌肉的力量以及增加移动范围的专项训练,从而实现更远、更准的击球,减少完成比赛所需的杆数,赢得比赛的胜利。无论是高尔夫球员还是一名高尔夫运动的爱好者,本书都会对你有所帮助。【关注"动动吧"公众号(fun-sports),可在线试读和下载,体验逼真的3D阅读效果!】关于作者序言前言致谢第1章运动中的高尔夫球员第2章正确移动身体实现ZUI佳挥杆角度第3章稳定性可保证挥杆动作的连贯性第4章利用平衡性和意识能力实现基础稳固第5章增强力量可消除高尔夫运动造成的疲劳第6章提升爆发力增加击球距离第7章避免高尔夫运动中的5大薄弱身体部位出现伤痛练习查询表

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