Simplemente ahora: Cómo liberarte del caos de la mente y encontrar paz en el presente - Softcover

Saavedra, Alejandra

Softcover

ISBN 10: 6316631219 ISBN 13: 9786316631213

Publisher: Hojas del Sur Espana, 2025

Synopsis

Cada página de este libro es una invitación a liberarte de los ciclos de preocupación, culpa, miedo y ansiedad. Y, a la vez, te ofrece una perspectiva fresca y empoderadora sobre la relación que existe entre tus pensamientos y tu realidad. Con un enfoque práctico del mindfulness y de la neurociencia, la autora te guiará a través de un proceso de transformación personal, para poder eliminar los pensamientos rumiantes y, así, reconectar con el momento presente. Esta acción te permitirá encontrar paz y claridad en medio del caos cotidiano. Un libro ideal para quienes buscan una guía para el autodescubrimiento y para una vida más presente. Una luz en el camino, para lograr un mayor bienestar y comprensión de uno mismo. Te invito a sumergirte en estas páginas para descubrir que todo es más SIMPLE cuando tu MENTE está en el AHORA.

Edition details

• Publisher: Hojas del Sur Espana
• Publication date: 2025
• Language: Spanish
• ISBN 10: 6316631219
• ISBN 13: 9786316631213
• Binding: Paperback
• Number of pages: 144