Pilates Workout Basic Vol. 1 für Einsteiger

ISBN 10: 3941997009 ISBN 13: 9783941997004

Publisher: Ondebiss Media Verlag, 2009

Synopsis

Die Übungen auf dieser Pilates DVD Basic Vol. 1 bilden eine Trainingseinheit zur Straffung und Stärkung der gesamten Körpermuskulatur. Unsere Pilates DVD-Serie ist für alle geeignet, besonders für Anfänger im Pilatestraining, Hier werden die Grundlagen eines modernen und kompetenten Pilates-Workouts mit ihren Pilates-Prinzipien vermittelt. Sie erleben ein abwechslungsreiches Programm aus dem klassischen Pilates sowie fantasievollen Variationen. Der gesamte Aufbau ist sinnvoll und fließend aufeinander abgestimmt.

Durch die bewusst abgestimmte Choreographie der Pilates-Übungen haben Sie stets einen sanften und geschmeidigen Übungsfluss. Das Übungsprogramm wurde zusätzlich so aufgebaut, dass sie problemlos vor dem Fernseher trainieren können und dabei den Blick auf den Bildschirm nicht verlieren. Unsere gesamte Pilates DVD-Kollektion basiert auf einem Konzept, das Ihnen ein sicheres, effektvolles, angenehmes und erfolgreiches Pilatestraining gewährleistet. Dabei spielt es keine Rolle ob es sich um eine Pilates DVD für Anfänger oder für Fortgeschrittene handelt.

Es erwartet Sie ein abgerundetes Übungsprogramm in dieser Pilates Stunde. Die Einstimmung vorneweg ermöglicht Ihnen die Pilates-Übungen mit voller Konzentration zu beginnen. Es folgt der Haupttrainingsteil und dann ein kurzer Ausklang.

Inhalt dieser Pilates DVD:
- Pilates-Prinzipien
- Pilates Basicprogramm

Edition details

• Publisher: Ondebiss Media Verlag
• Publication date: 2009
• Language: German
• ISBN 10: 3941997009
• ISBN 13: 9783941997004
• Binding: DVD