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Synopsis
Dieses Buch bietet wertvolle Informationen für Sporttreibende, ob Patient oder völlig gesund. Es ersetzt zahlreiche schwierig zu verstehende und häufig teure Literatur zu einzelnen Sportarten und Trainingsmethoden. Auch Entspannungs- und Dehntechniken sowie verhaltensmedizinische Inhalte wurden mit aufgenommen. Kurz gesagt: Sportmedizinisches Know-How für Jedermann und Anleitung zur Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit. Übersichtlich, einprägsam, kurz und bündig und doch umfassend wird das Training von Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Schnelligkeit übermittelt. Die wichtigsten Sportarten einschließlich Trendsportarten werden mit Vor- und Nachteilen erklärt, ergänzt durch gezielte Übungsanleitungen. Ebenso Muskelentspannungstraining, ein Tagesablauf als Vorbild für Jedermann, Rücken-, Knie- und Schulterschule.
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Training ohne Reue: Trainiere (dich) gesund.
Seller: Buchmerlin, Essen, Germany
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Taschenbuch. Condition: Gut. Zustand: Sauberes Exemplar mit nur geringen Lesespuren - Werktaeglicher Versand im Luftpolsterumschlag - Rechnung mit ausgewiesener MwSt kommt automatisch per Mail ! Stichworte: - Training ohne Reue: Trainiere (dich) gesund Zuckschwerdt C. H. Ullrich Kein Versand an Packstationen! Deutsch 440g. Seller Inventory # 7490
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Training ohne Reue: Trainiere (dich) gesund
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Condition: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Seller Inventory # M03886038777-G
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Training ohne Reue- Trainiere (dich) gesund! Funktionsgerechte Gymnastik nach Rückenschule, knieschule und schulterschule
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W. Zuckschwerdt Verlag, 2005
ISBN 10: 3886038777
ISBN 13: 9783886038770
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Couverture souple
Seller: Le-Livre, SABLONS, France
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Couverture souple. Condition: bon. RO30358342: 2005. In-8. Broché. Bon état, Coins frottés, Dos satisfaisant, Intérieur acceptable. 172 pages. Rares rousseurs. Nombreuses illustrations et photos en noir et blanc, in texte. Texteen allemand. . . . Classification Dewey : 430-Langues germaniques. Allemand. Seller Inventory # RO30358342
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