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Synopsis
Pilates eröffnet einen sanften, aber äußerst wirkungsvollen Weg zu gesundem Wohlbefinden und zur Traumfigur. Das muskel– und gelenkschonende Training stärkt den im Alltag oft beanspruchten Rücken, optimiert die Körperhaltung und entspannt bei Stress und hektischem Berufsleben.
Dieses kompakte Handbuch führt anschaulich und leicht verständlich in die Grundlagen und die besten Übungen der ganzheitlichen Fitnessmethode ein.
Mit detaillierten Schritt–für–Schritt–Anleitungen und vielen Tipps ist dieser kompetente Ratgeber eine ideale Einführung in das schonende und zugleich überaus effektive Trainingsprogramm.
♦ Die besten Übungen und Trainingsprogramme für Eilige, Einsteiger und Geübte
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Handbuch Pilates
Seller: medimops, Berlin, Germany
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Condition: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Seller Inventory # M03869412704-G
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Seller: medimops, Berlin, Germany
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Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Seller Inventory # M03869412704-V
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Seller: medimops, Berlin, Germany
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Condition: as new. Wie neu/Like new. Seller Inventory # M03869412704-N
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Handbuch Pilates
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Condition: Gut. 208 Seiten Anderes Cover. Ohne Jahresangabe. Innerhalb Deutschlands Versand je nach Größe/Gewicht als Großbrief bzw. Bücher- und Warensendung mit der Post oder per DHL. Rechnung mit MwSt.-Ausweis liegt jeder Lieferung bei. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 620 Gebundene Ausgabe, Größe: 16.7 x 2 x 21.1 cm. Seller Inventory # 873476
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Handbuch Pilates
Seller: Hübner Einzelunternehmen, Hamburg, HH, Germany
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Ill.Opd. 208 S. : zahlr. Ill. ; 21 cm Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 615. Seller Inventory # 114754
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Gebundene Ausgabe. Condition: Very Good. Zustand: Sauberes Buch in gutem Zustand - Als Maengelexemplar gekennzeichnet - Werktaeglicher Versand - Rechnung mit ausgewiesener MwSt kommt automatisch per Mail ! Seller Inventory # 230622 pilates HC hellblau -99
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Seller: Buchmerlin, Essen, Germany
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Gebundene Ausgabe. Condition: Fine. Zustand: Einwandfreies, sauberes Exemplar - Als Maengelexemplar gekennzeichnet - Werktaeglicher Versand - Rechnung mit ausgewiesener MwSt kommt automatisch per Mail ! Seller Inventory # 200422 komet HC hellblau -99
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Handbuch Pilates
Seller: Buchmerlin, Essen, Germany
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Gebundene Ausgabe. Condition: Very Good. Zustand: Sauberes Buch in gutem Zustand - Als Maengelexemplar gekennzeichnet - Werktaeglicher Versand - Rechnung mit ausgewiesener MwSt kommt automatisch per Mail ! Seller Inventory # 300322 pilates HC HELLblau -99