Mentales Training - Hardcover

Hardcover

ISBN 10: 3540763511 ISBN 13: 9783540763512

Synopsis

Leistung bringen, wenn es wirklich darauf ankommt! Sportler und andere Leistungstrager, z.B. Chirurgen, Piloten oder Fuhrungskrafte, stehen haufig unter dem Druck, in stressreichen Wettkampfsituationen auf den Punkt genau ihre maximale Leistung abrufen zu mussen. Handlungen, die sie im Alltag beherrschen, mussen plotzlich in einer geanderten Drucksituation moglichst perfekt ausgefuhrt werden. Vielen fallt es schwer, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, wenn die Belastung durch hohe Erwartungen oder Angst vor negativen Folgen zunimmt. Genau hier setzt Mentales Training, ein bewahrtes psychologisches Verfahren zur Leistungssteigerung, an: Die Handlungsablaufe werden vorab in der Vorstellung durchgespielt, die Konzentration auf die wesentlichen Dinge fokussiert. Jan Mayer und Hans-Dieter Hermann sind anerkannte Experten des Mentalen Trainings, die durch ihre Arbeit mit namhaften Spitzensportlern, u.a. fur Auswahlmannschaften des Deutschen Fuballbundes, einer breiten Offentlichkeit bekannt geworden sind. Ihr Buch erklart Trainern, Coaches und Leistungstragern die Grundlagen und Einsatzmoglichkeiten des Mentalen Trainings in den Bereichen Sport, Rehabilitation, Arbeit und Wirtschaft - praxisnah und mit spannenden Beispielen.

About this title

Review

"Die Sportpsychologen Jan Mayer und Hans-Dieter Hermann knüpfen an die Arbeiten des Mentaltraining-Pioniers Hans Eberspächer an und erläutern die Grundlagen und Anwendungsfelder des mentalen Trainings: leistungssport, Rehabilitation, Wirtschaft. Studien, übersichtliche Zusammenfassungen und anschauliche Beispiele machen das Buch nutzerfreundlich." - DIE WELT, 02.02.2009

From the Back Cover

Mentales Training - das Lehrbuch fur die Praxis.

Sportler, Chirurgen, Piloten, Fuhrungskrafte und andere Leistungstrager stehen haufig unter enormem Druck: In Stresssituationen mussen sie ihre maximale Leistung abrufen konnen. Doch wenn die Belastung durch hohe Erwartungen, unvorhersehbare Ereignisse oder Angst vor negativen Folgen zunimmt, fallen selbst gut eingeubte Handlungen plotzlich schwer oder misslingen sogar, weil "der Kopf nicht mitspielt." Hier setzt Mentales Training an: Das bewahrte psychologische Verfahren nutzt Vorstellungen, um Handlungsablaufe vorab durchzuspielen und hilft, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren - damit der Ernstfall ein Erfolg wird!

Grundlagen - praxisnah aufbereitet

• Erkenntnisse aus Psychologie, Neurophysiologie und Sportwissenschaft: Wie wirkt Mentales Training?
• Entwicklung des Mentalen Trainings
• Formen des Mentalen Trainings und Ubungsablaufe

Anwendung - im Sport entwickelt, interdisziplinar bewahrt

• Konkrete Handlungsanleitungen fur die Bereiche Sport, Rehabilitation, Arbeit und Wirtschaft
• Anschauliche Beispiele und praktische Tipps zum Trainingsaufbau
• Fur Trainer, Coaches, Sportpsychologen, Sportwissenschaftler und alle, die ihre Leistungsfahigkeit in entscheidenden Situationen verbessern mochten

Know-how aus der angewandten Sportpsychologie

Jan Mayer und Hans-Dieter Hermann sind anerkannte Experten im Bereich der Sportpsychologie und seit Jahren in der sportpsychologischen Praxis tatig. Durch ihre Arbeit mit namhaften Spitzensportlern und Nationalmannschaften, u.a. des Deutschen Fuballbundes, sind sie der Offentlichkeit bekannt geworden.

Edition details

• Language: German
• ISBN 10: 3540763511
• ISBN 13: 9783540763512
• Binding: Hardcover