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Synopsis
Qu'est-ce que la méditation ? Et mieux encore : la méditation de pleine conscience ? Comment s'y mettre ? Ya-t-il une méthode ? Autant de questions qui nous interpellent quand on commence à s'intéresser au sujet- Sans compter les "craintes" : dois-je aller vers, une association ? Quelle tendance ? Est-ce que c'est lié à une religion ? Ce livre va vous permettre de faire un tri salutaire : vous aider à faire vos premiers pas, à dédramatiser le processus de la méditation- Et surtout à ne penser qu'à votre bien-être ! La méditation ne doit pas être un concept de stress, puisque c'est tout le contraire : avec ce livre vous allez pouvoir mettre à plat pas mal d'idées reçues et trouver des recettes pour progresser à votre rythme, selon vos envies, vos besoins, le temps que vous pourrez consacrer à cette activité. En fin d'ouvrage, des exercices très simples, sur les mêmes bases méditatives, en 5, 10 ou 30 minutes vous permettront de trouver très vite de belles sensations, et de vous valoriser. Mieux qu'un coach, un outil simple et efficace !
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Méditation où je veux, quand je veux - 50 Exercices de 5 a 30 Minutes
Seller: medimops, Berlin, Germany
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Condition: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Seller Inventory # M0295654022X-G
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Méditation : Où Je Veux, Quand Je Veux ! : 30 Exercices De 5 à 30 Minutes
Seller: RECYCLIVRE, Paris, France
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Condition: Comme neuf. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Seller Inventory # 6394202501271LJM1295654022X
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Méditation où je veux, quand je veux - 50 Exercices de 5 a 30 Minutes
Seller: Ammareal, Morangis, France
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Softcover. Condition: Bon. Edition 2018. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Edition 2018. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. Seller Inventory # G-329-020
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