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Synopsis
Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... Et il se clôt sur un cahier pour personnaliser et améliorer sa démarche.
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About the Author
Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne (Paris). Il a été l'un des premiers à introduire la méditation dans le traitement de ses patients. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, parmi lesquels Méditer, jour après jour qui a initié plus de trois cent mille lecteurs à la pleine conscience.
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Je medite jour apres jour
Seller: Greener Books, London, United Kingdom
Seller rating 5 out of 5 stars
Paperback. Condition: Used; Very Good. Wear and Tear to cover. YELLOW PAGES **SHIPPED FROM UK** We believe you will be completely satisfied with our quick and reliable service. All orders are dispatched as swiftly as possible! Buy with confidence! Greener Books. Seller Inventory # 4846490
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JE MEDITE JOUR APRES JOUR
Seller: medimops, Berlin, Germany
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Condition: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Seller Inventory # M02913366821-G
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JE MEDITE JOUR APRES JOUR
Seller: medimops, Berlin, Germany
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Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Seller Inventory # M02913366821-V
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Je médite jour après jour
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Softcover. Condition: Très bon. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. Seller Inventory # G-535-493
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Je médite jour après jour
Seller: LeLivreVert - envoi suivi, Eysines, France
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: very good. Photo non contractuelle. Envoi rapide et soigné. Seller Inventory # 9782913366824_7816_1A147
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Je médite jour après jour
Seller: LeLivreVert - envoi suivi, Eysines, France
Seller rating 5 out of 5 stars
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Je médite jour après jour
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Seller rating 5 out of 5 stars
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Je Médite, Jour Après Jour : Petit Manuel Pour Vivre En Pleine Conscience
Seller: RECYCLIVRE, Paris, France
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Condition: Bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Seller Inventory # 6250202504093AQC19782913366
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Je Médite, Jour Après Jour : Petit Manuel Pour Vivre En Pleine Conscience
Seller: RECYCLIVRE, Paris, France
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Condition: Très bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Seller Inventory # 6847202505272APT19782913366
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Je Médite, Jour Après Jour : Petit Manuel Pour Vivre En Pleine Conscience
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Condition: Assez bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Seller Inventory # 4254202508044APP19782913366
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