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Mon yoga postgrossesse: 10 séries d'exercices pour retrouver la forme et renforcer son périnée - Softcover
Synopsis
Vous venez d'accoucher et vous souhaitez rétablir votre équilibre physique et psychique ? Vous voulez récupérer efficacement après votre grossesse et retrouver votre tonus d'antan ? Vous vous demandez comment renforcer votre dos ainsi que votre périnée après avoir donné la vie ? Ce livre est une véritable invitation à reprendre votre forme en main après la naissance de Bébé, grâce ou yoga. Une fois que vous aurez assimilé le fonctionnement de votre corps sur les plans anatomique et énergétique lors de l'accouchement, vous pourrez passer à la pratique : des postures de yoga ciblées vous attendent. Grâce à dix séries d'exercices de courte durée, à foire avec ou sans Bébé à vos côtés, vous retrouverez un mental stable, vous vous rechargerez en énergie et vous gagnerez en qualité de sommeil, de quoi retrouver votre vitalité et vous sentir d'humeur plus légère !
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About the Author
Romana Lorenz-Zopf a fondé une école de yoga, forme des professeurs de yoga et intervient aussi au titre de professeur certifié de l'AYA (American Yoga Alliance). Elle enseigne, entre outres, le yoga pour enfants et le yoga prénatal. Ses formations réunissent le méthodisme de l'ashtanga yoga et la créativité du vinyasa yoga ; un enseignement qui donne la priorité aux besoins individuels de chacun. Diplômé en sciences du sport, Holger Zopf es un professeur de yoga certifié auprès de l'AYA. Il a fondé deux studios de yoga en Allemagne et donne des cours de hatha yoga, ainsi que de vinyas yoga. Il est également spécialiste de la yogathérapie, et de l'enseignement de l'anatomie et de la physiologie. Dans ses ateliers et séminaires, il partage ses connaissances sur les asanas, le prana-yama, la méditation et la philosophie du yoga avec ses élèves.
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Mon yoga postgrossesse
Seller: Ammareal, Morangis, France
Seller rating 5 out of 5 stars
Softcover. Condition: Très bon. Ancien livre de bibliothèque avec équipements. Edition 2019. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Former library book. Edition 2019. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. Seller Inventory # I-695-320
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Mon yoga postgrossesse
Seller: medimops, Berlin, Germany
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Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Seller Inventory # M02889532321-V
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Mon yoga postgrossesse: 10 séries d'exercices pour retrouver la forme et renforcer son périnée
Seller: Démons & Merveilles, Joinville, France
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Condition: Fine. Très bon état. 16 6x23 6x1 2cm. 2019. Broché. 208 pages. Fine. Seller Inventory # 500111940
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Seller: Démons & Merveilles, Joinville, France
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Condition: Fine. Très bon état. 16 6x23 6x1 2cm. 2019. Broché. 208 pages. Fine. Seller Inventory # 500111511
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Seller: Démons & Merveilles, Joinville, France
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: Fine. . 16 6x23 6x1 2cm. 2019. Broché. 208 pages. Fine. Seller Inventory # 500114412
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Seller: Démons & Merveilles, Joinville, France
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Condition: Fine. Très bon état. 16 6x23 6x1 2cm. 2019. Broché. 208 pages. Fine. Seller Inventory # 500115832
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Mon yoga postgrossesse: 10 séries d'exercices pour retrouver la forme et renforcer son périnée
Seller: Démons & Merveilles, Joinville, France
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Condition: Fine. Très bon état. 16 6x23 6x1 2cm. 2019. Broché. 208 pages. Fine. Seller Inventory # 500120078
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Mon yoga postgrossesse
Seller: Démons & Merveilles, Joinville, France
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Condition: Fine. French édition - Livre issu de déstockage JAMAIS LU présentant des marques de manipulation sur la couverture et/ou les pourtours mais demeurant en très bon état d'ensemble.Expédition sous blister dans une enveloppe matelassée depuis la France. 17x24x1cm. 2019. Broché. 207 pages. Fine. Seller Inventory # 100097445
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Mon yoga postgrossesse
Seller: Démons & Merveilles, Joinville, France
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Condition: Fine. French édition - Livre présentant des marques de stockage et/ou de lecture sur la couverture et/ou les pourtours mais demeurant en très bon état d'ensemble.Expédition sous blister dans une enveloppe matelassée depuis la France. 17x24x1cm. 2019. Broché. 207 pages. Fine. Seller Inventory # 100093939
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Mon yoga postgrossesse
Seller: Démons & Merveilles, Joinville, France
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Condition: Very Good. French édition - Livre issu de déstockage JAMAIS LU présentant des marques de manipulation sur la couverture et/ou les pourtours mais demeurant en bon état d'ensemble.Expédition sous blister dans une enveloppe matelassée depuis la France. 17x24x1cm. 2019. Broché. 207 pages. Very Good. Seller Inventory # 100087063