Synopsis
• Sportifs et sédentaires repentis, cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon. Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour j vos premiers triathlons. Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition " surhumaine " si souvent décrite. • Triathlètes, ce livre vous explique comment progresser tut atteindre votre meilleur niveau. Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces, vous pouvez éviter le surentraînement. Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical et apprenez à utiliser toutes les informations obtenues. Ainsi, vous rendez compatibles santé, plaisir et performance.
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Triathlon. S'initier et progresser
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Triathlon : s'initier et progresser : santé, plaisir, performance
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Triathlon. S'initier et progresser
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Triathlon s'initier et progresser nouvelle édition
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Triathlon s'initier et progresser nouvelle édition
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Triathlon s'initier et progresser nouvelle édition
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Triathlon s'initier et progresser nouvelle édition
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Triathlon - S'initier et progresser - nouvelle édition
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Softcover. Condition: Fine. Leichte Risse. Cet ouvrage est devenu une reference pour plus de 35 000 triathletes depuis sa parution il y a une quinzaine d'annees. D'abord considere comme un sport extreme reserve a une certaine elite, le triathlon s'est progressivement ouvert a une population bien plus large, notamment grace a la creation d'epreuves plus courtes et plus accessibles. Stephane Cascua, triathlete confirme et medecin du sport, propose une nouvelle edition actualisee et completee de chapitres inedits en integrant cette evolution de la pratique. Le lecteur beneficie egalement d'une presentation et d'illustrations entierement revues. Il propose notamment des conseils d'entrainement et des informations specifiques aussi bien a ceux qui veulent decouvrir le triathlon qu'aux pratiquants s'orientant vers des epreuves de longue distance. L'objectif est de permettre a chaque triathlete, quels que soient son niveau et ses objectifs, de progresser dans sa discipline en preservant sa sante. Seller Inventory # 71da9f5e-3229-4233-be8c-985e213a9324
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Triathlon s'initier et progresser nouvelle édition Cascua, Dr Stéphane
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