Pour Gerer Le Stress - Softcover

Rossi, R

Softcover

ISBN 10: 2732811963 ISBN 13: 9782732811963

Publisher: De Vecchi Editions, 2000

Synopsis

On connaît largement la menace que fait peser le stress sur le bien-être et la santé. Il agit comme un tueur silencieux et ses manifestations prennent différentes formes : anxiété, irritabilité, baisse de la libido, migraine, asthénie, etc. Pris séparément, ces éléments ne sont certes pas inquiétants. Pourtant, ils ne doivent pas être sous-estimés car ils ont tendance à s'installer avec le temps. Gare alors au contrecoup sévère sur la santé générale. Mieux vaut donc évacuer au fur et à mesure les petites tensions vécues au quotidien. Dans un langage clair et didactique et en s'appuyant sur de nombreux exemples concrets, des questionnaires, des tests et des exercices, R Rossi, psychologue clinicien de renom, nous aide à distinguer stress positif et stress négatif et repérer les sources de tensions nerveuses ; faire face aux crises colériques, maîtriser notre vie émotionnelle et améliorer notre estime de soi ; transformer notre stress en énergie créatrice. Nul doute que vous améliorerez rapidement votre capacité d'adaptation et que vous surmonterez et mettrez à profit chaque situation nouvelle à laquelle vous serez confronté !

About this title

About the Author

Psychologue clinicien, membre de la Société adlérienne italienne d'analyse de groupe, R Rossi collabore en qualité de formateur et de chercheur avec plusieurs sociétés de gestion des ressources humaines. Il anime dans des écoles des groupes de parent training dont l'objectif est d'accroître le potentiel éducatif des parents.

Edition details

• Publisher: De Vecchi Editions
• Publication date: 2000
• Language: French
• ISBN 10: 2732811963
• ISBN 13: 9782732811963
• Binding: Paperback