Items related to Веганска...
Synopsis
Јадењето од растително потекло е во пораст и поради здравствените и еколошките фактори. Некои истражувачки студии ги поврзуваат високопротеинските вегански диети со подобра одбрана од срцеви заболувања и рак. Сепак, не треба целосно да се откажете од месото за да уживате во здравствените и еколошките придобивки од планот за веганска исхрана.
Сојата, мешунките и јаткастите плодови вклучуваат компоненти како што се растворливи влакна, растителни стероли и здрави масти, кои сами по себе го намалуваат холестеролот, а конзумирањето на овие намирници го менува месото (и хидрогенизираните масти) што инаку би ги конзумирале. Иако ова намалување може да изгледа скромно, кога ќе се комбинира намалувањето од околу 4 проценти во секој од трите маркери, влијанието е прилично значајно.
Ако сте веган и сакате да ја зголемите потрошувачката на протеини или едноставно сте љубопитни како да консумирате доволно нивоа на протеини на планот за исхрана, главно без месо, вегански, оваа книга многу ќе ви помогне.
Протеините обично се нарекуваат "структурни блокови" на живите суштества. Нашите тела ги разложуваат на нивните составни делови "амино киселини" и повторно ги составуваат на безброј основни методи за да ги регулираат нашите телесни системи и да ни обезбедат сила.
Нашите потреби за протеини зависат главно од нашата телесна тежина, земајќи го предвид и нивото на нашата активност. Колку сте поактивни; толку повеќе протеини можеби ќе ви требаат. Сепак, потребни ни се помеѓу 0,6 и 0,8 грама протеини по килограм телесна тежина во основните.
Овие рецепти немаат повеќе од 15 грама јаглени хидрати по оброк и дневен внес на калории што се движи околу 1.500. Ќе најдете и рецепти кои ве поттикнуваат да ги јадете тие здрави зеленчуци и овошја, најмалку пет дневно. И главно, ќе најдете висококвалитетни протеини - 3 до 4 унци посно, варено црвено месо и до 6 унци риба по оброк.
Како бонус, овие рецепти се лесни за правење и имаат супериорен вкус!
"synopsis" may belong to another edition of this title.
Search results for Веганска...
Stock Image
???????? ?????????? ????? ?? ????????? (Macedonian Edition)
Seller: California Books, Miami, FL, U.S.A.
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: New. Seller Inventory # I-9781835318102
Stock Image
???????? ?????????? ????? ?? ?????????
Print on DemandSeller: PBShop.store US, Wood Dale, IL, U.S.A.
Seller rating 5 out of 5 stars
PAP. Condition: New. New Book. Shipped from UK. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000. Seller Inventory # L0-9781835318102
Stock Image
???????? ?????????? ????? ?? ?????????
Print on DemandSeller: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, United Kingdom
Seller rating 5 out of 5 stars
PAP. Condition: New. New Book. Delivered from our UK warehouse in 4 to 14 business days. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000. Seller Inventory # L0-9781835318102
Buy New
£ 28.93
£ 4.16 shipping
Ships from United Kingdom to U.S.A.
Ships from United Kingdom to U.S.A.
Quantity: Over 20 available
Stock Image
???????? ?????????? ????? ?? ????????? (Macedonian Edition)
Seller: Ria Christie Collections, Uxbridge, United Kingdom
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: New. In English. Seller Inventory # ria9781835318102_new
Buy New
£ 31.71
£ 9.37 shipping
Ships from United Kingdom to U.S.A.
Ships from United Kingdom to U.S.A.
Quantity: Over 20 available
Stock Image
???????? ?????????? ????? ?? ?????????
ISBN 10: 183531810X
ISBN 13: 9781835318102
New
Seller: Majestic Books, Hounslow, United Kingdom
Seller rating 4 out of 5 stars
Condition: New. Print on Demand. Seller Inventory # 394765379
Buy New
£ 38.39
£ 6.50 shipping
Ships from United Kingdom to U.S.A.
Ships from United Kingdom to U.S.A.
Quantity: 4 available
Stock Image
???????? ?????????? ????? ?? ?????????
ISBN 10: 183531810X
ISBN 13: 9781835318102
New
Seller: Books Puddle, Woodside, NY, U.S.A.
Seller rating 4 out of 5 stars
Condition: New. Print on Demand. Seller Inventory # 26401611676
Stock Image
???????? ?????????? ????? ?? ?????????
Print on DemandSeller: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, United Kingdom
Seller rating 5 out of 5 stars
Paperback / softback. Condition: New. This item is printed on demand. New copy - Usually dispatched within 5-9 working days. Seller Inventory # C9781835318102
Buy New
£ 32.54
£ 13.88 shipping
Ships from United Kingdom to U.S.A.
Ships from United Kingdom to U.S.A.
Quantity: Over 20 available
Stock Image
???????? ?????????? ????? ?? ?????????
ISBN 10: 183531810X
ISBN 13: 9781835318102
New
Seller: Biblios, Frankfurt am main, HESSE, Germany
Seller rating 4 out of 5 stars
Condition: New. PRINT ON DEMAND. Seller Inventory # 18401611670
Seller Image
???????? ?????????? ????? ?? ?????????
Seller: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany
Seller rating 5 out of 5 stars
Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware - ???????? ?? ?????????? ??????? ? ?? ?????? ? ?????? ????????????? ? ?????????? ??????? ????? ???????????? ?????? ?? ?????????? ?????????????????? ???????? ????? ?? ??????? ??????? ?? ?????? ?????????? ? ??? ?????, ?? ????? ??????? ?? ?? ???????? ?? ?????? ?? ?? ??????? ?? ????????????? ? ?????????? ?????????? ?? ?????? ?? ???????? ???????. Seller Inventory # 9781835318102