Published by Orac
ISBN 10: 3701505446 ISBN 13: 9783701505449
Seller: Buchmarie, Darmstadt, Germany
Condition: As New.
Published by Orac Feb 2013, 2013
ISBN 10: 3701505446 ISBN 13: 9783701505449
Seller: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany
Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware - Pat Zapletals Allround-Schönheits-Programm für Frauen ab 40. Ein kurzes tägliches Workout, ein paar einfache Ernährungs-Grundregeln und eine gesunde Portion Selbstakzeptanz: Das sind die Zutaten, um sich mit 40 und darüber hinaus in seiner Haut wohl zu fühlen, fit, sexy und voller Lebensenergie zu sein. Wozu sich das Leben erschweren mit krampfhaftem Diät-Halten, aufgesetzt-jugendlichen Allüren oder gar Botox und Lifting Viel lebensbejahender ist es, die Dinge zu akzeptieren, die man nicht ändern kann, und sich auf jene zu konzentrieren, die nur darauf warten, sich zu entfalten und zu erfüllen: Lebenslust, Vitalität und Wohlbefinden. Das ist das Grundprinzip von ACT, der Acceptance and Commitment Therapy, die wesentlicher Bestandteil dieses Buches ist. Pat Zapletal, selbst 40 Jahre alt und seit über 20 Jahren erfolgreiche Fitnesstrainerin, hat für Frauen ab 40 ein einfaches Programm entwickelt, um dem Körper das zu geben, was er braucht: Ein tägliches 10-Minuten-Workout, um den Körper straff und biegsam zu halten und ein einfaches Ernährungs-Einmaleins, mit dem Diäten überflüssig werden und das Körpergewicht stabil bleibt. Das Wichtigste jedoch: den Körper nicht krampfhaft verjüngen zu wollen, sondern liebevoll mit ihm umzugehen.
Published by München : Goldmann, 2008
ISBN 10: 3442169364 ISBN 13: 9783442169368
Seller: Antiquariat Buchhandel Daniel Viertel, Diez, Germany
kart. Condition: Gut. Vollst. Taschenbuch-Ausg., 1. Aufl. 158 S. : Ill. ; 19 cm in gutem Zustand 89 ISBN 9783442169368 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 180.
Published by Ueberreuter, 2001
ISBN 10: 3800038307 ISBN 13: 9783800038305
Seller: Bookbot, Prague, Czech Republic
Condition: Fine.
Published by Ueberreuter, 2001
ISBN 10: 3800038307 ISBN 13: 9783800038305
Seller: Bookbot, Prague, Czech Republic
Condition: As New.
Published by Orac, 2013
ISBN 10: 3701505446 ISBN 13: 9783701505449
Seller: Bookbot, Prague, Czech Republic
Condition: As New.
Published by Ueberreuter, Wien, 2001
ISBN 10: 3800038307 ISBN 13: 9783800038305
Seller: Butterfly Books GmbH & Co. KG, Herzebrock-Clarholz, Germany
Hardcover. Zustand: SEHR GUTER Zustand! Stichworte: Frau, Fitnesstraining, Ratgeber, Gesunde Lebensfu?hrung 224 Seiten Deutsch 753g.
Published by Wien : Ueberreuter, 2003
ISBN 10: 3800039184 ISBN 13: 9783800039180
Seller: Modernes Antiquariat an der Kyll, Lissendorf, Germany
Pp. Condition: Sehr gut. 143 S. : Ill. ; 25 cm winzige Beschädigung an der unteren rechten Ecke des Covers, minimale Lagerspuren am Buch, Inhalt einwandfrei und ungelesen B119308 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 520.
Published by Ueberreuter, 2001
ISBN 10: 3800038498 ISBN 13: 9783800038497
Seller: Bookbot, Prague, Czech Republic
Condition: As New.
Published by Orac, 2013
ISBN 10: 3701505446 ISBN 13: 9783701505449
Seller: moluna, Greven, Germany
Kartoniert / Broschiert. Condition: New. Pat Zapletals Allround-Schoenheits-Programm fuer Frauen ab 40. Ein kurzes taegliches Workout, ein paar einfache Ernaehrungs-Grundregeln und eine gesunde Portion.
Published by Verlag Orac, 2013
ISBN 10: 3701505446 ISBN 13: 9783701505449
Seller: preigu, Osnabrück, Germany
Buch. Condition: Neu. Act | Fit und Happy mit 40 | Pat Zapletal-Murphy | Buch | 120 S. | Deutsch | 2013 | Verlag Orac | EAN 9783701505449.