Published by Vigot, 2008
ISBN 10: 2711419401 ISBN 13: 9782711419401
Seller: Ammareal, Morangis, France
Softcover. Condition: Très bon. Ancien livre de bibliothèque. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de ce livre à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Former library book. Ammareal gives back up to 15% of this book's net price to charity organizations.
Published by Vigot, 2008
ISBN 10: 2711419401 ISBN 13: 9782711419401
Seller: Ammareal, Morangis, France
Softcover. Condition: Bon. Légères traces d'usure sur la couverture. Edition 2008. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de ce livre à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Slight signs of wear on the cover. Edition 2008. Ammareal gives back up to 15% of this book's net price to charity organizations.
Published by VIGOT, 2008
ISBN 10: 2711419401 ISBN 13: 9782711419401
Seller: Chapitre.com : livres et presse ancienne, LAMNAY, France
Paperback. Condition: OKAZ. Sport idéal pour retrouver l'équilibre et le garder, la marche améliore l'endurance, stimule la combustion des graisses et booste le moral. C'est le moyen parfait de faire de l'exercice tout en évacuant son stress !Cet ouvrage permet de :- découvrir tout ce qu'il faut savoir avant de se lancer : les bonnes techniques expliquées en détail, des conseils pour l'achat des chaussures, le calcul et le respect d'un pouls optimal, les étirements les meilleurs, les problèmes les plus courants et leurs solutions.- s'initier à des pratiques très variées : la marche nordique, le power walking et la course de fond soft y sont présentées avec à chaque fois des conseils à propos de la technique et de l'équipement, ainsi que plusieurs programmes d'entraînement.- combiner des programmes très efficaces pour perdre du poids et sculpter sa silhouette en marchant et grâce à des exercices physiques ciblés ; se détendre et retrouver des forces viennent compléter ce programme grâce à la marche bien-être.Un ouvrage complet sur un sport aux bénéfices prouvés d'un point de vue cardio-vasculaire et adapté à tous, quel que soit son niveau. - Nombre de page(s) : 1 vol. (126 p.) - Poids : 318g - Langue : fre - Genre : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse Santé & bien-être.