Spezial Übungen Brustpflege Frauen Mädchen Schöne by Hengel (2 results)

Vollständige Ausgabe im original Verlagseinband (Englische Broschur / Kartoneinband im Format 14,5 x 22 cm) mit Rücken- und Deckeltitel sowie dem fotoillustrierten Original-Schutzumschlag OSU. 58 Seiten, mit vielen Zeichnungen im Text sowie Foto-Abbildungen auf Kunstdrucktafeln. Aus dem Inhalt: "Die Schönheit der weiblichen Brust Was versteht man unter "Ansatz" und unter "Senkung" der Brust? Kräftigung des Brustmuskels - Hautpflege Die verschiedenen Ursachen der Formveränderungen Verdauungsstörungen - Erschlaffung der Haut - Gewichtsveränderungen - Schlechte Haltung - Vorsichtsmaßnahmen bei der großen Brust - Bewahre stets eine gute Körperhaltung! - Bei schlechter Haltung fällt eine nicht gut entwickelte und geformte Brust noch mehr auf - Ist ein Brusthalter von Nutzen? - Wann Brusthalter? - Der Stillbrusthalter - Die Beeinflussung der Brust durch Atmung und Gymnastik - Atempflege gibt einen plastisch schönen Brustkorb - Die besondere Brustgymnastik zur Kräftigung des Brustmuskels (Musc.pectoralis major) - Wie wird geübt, wann wird geübt, wo und wie lange? - Keine einengende Kleidung - nicht mit vollem Magen - nur in guter Luft - regelmäßig und mit Ausdauer - Die praktischen Übungen - 20 verschiedene Hauptübungen - Haltungsübungen - Atemübungen - Gymnastik mit und ohne Gerät - Die täglichen Waschungen mit einem Lappen oder Schwamm - Kalte Güsse - Wasserbehandlung mit einer Bürste - Kaltwasserbrause - Wechseldusche - Darf die Brust massiert werden, und wie hat dies zu erfolgen? Nur leichte Streich-, Klopf- und Vibrationsmassage! - Welchen Einfluß hat der Sport auf die Brust? - Die geeignetste Sportart - Kann auch durch richtige Ernährung ein Vorteil geschaffen werden? - Wie muß diese sein? - Der operative Eingriff zur Behebung von Brustfehlern - Und die zu kleine Brust? Wege zu ihrer Behebung - Nie ist es zu spät! - Mahnung und Ausblick - Bilderverzeichnis (Der Brustmuskel, auf dem die Brust sitzt / Beginn einer Brustveränderung / Leicht beginnende Veränderung der Brust / Gute und schlechte Haltung beim Lesen / Lässige und aufrechte - natürliche Haltung beim Stehen / Ein gut sitzender Brusthalter / Aufrechte Haltung und Hochführen der Arme hebt und strafft die Brust / Die gutsitzende, straffe Brust / Die Brustmassage / Die Bilder zu den Spezialübungen). - Gesundheitspflege, Hygiene der Körperhaltung, Drittes Reich, die schöne deutsche Volksgenossin und ihr Busen, Busenpflege, BH, deutsche Büstenhalter, Frauenschönheit im Nationalsozialismus, Brust -OP, Schönheitsoperation, Brust-Verschönerung, Brust-Erschlaffung infolge Verdauungsstörungen. - 7.-12.Tsd. in ganz guter Erhaltung (Einband etwas fleckig, sonst gut). - Versand an Institutionen auch gegen Rechnung Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 2000.

Vollständige Ausgabe im original Verlagseinband (Ganzleinen / Leinen / OLn im Format 14,5 x 22 cm) mit Rücken- und Deckeltitel sowie dem fotoillustrierten Original-Schutzumschlag OSU. 58 Seiten, mit vielen Zeichnungen im Text sowie Foto-Abbildungen auf Kunstdrucktafeln. Aus dem Inhalt: "Die Schönheit der weiblichen Brust. Was versteht man unter "Ansatz" und unter "Senkung" der Brust? Kräftigung des Brustmuskels - Hautpflege Die verschiedenen Ursachen der Formveränderungen bei Verdauungsstörungen - Erschlaffung der Haut - Gewichtsveränderungen - Schlechte Haltung - Vorsichtsmaßnahmen bei der großen Brust - Bewahre stets eine gute Körperhaltung! - Bei schlechter Haltung fällt eine nicht gut entwickelte und geformte Brust noch mehr auf - Ist ein Brusthalter von Nutzen? - Wann Brusthalter? - Der Stillbrusthalter - Die Beeinflussung der Brust durch Atmung und Gymnastik - Atempflege gibt einen plastisch schönen Brustkorb - Die besondere Brustgymnastik zur Kräftigung des Brustmuskels (Musc.pectoralis major) - Wie wird geübt, wann wird geübt, wo und wie lange? - Keine einengende Kleidung - nicht mit vollem Magen - nur in guter Luft - regelmäßig und mit Ausdauer - Die praktischen Übungen - 20 verschiedene Hauptübungen - Haltungsübungen - Atemübungen - Gymnastik mit und ohne Gerät - Die täglichen Waschungen mit einem Lappen oder Schwamm - Kalte Güsse - Wasserbehandlung mit einer Bürste - Kaltwasserbrause - Wechseldusche - Darf die Brust massiert werden, und wie hat dies zu erfolgen? Nur leichte Streich-, Klopf- und Vibrationsmassage! - Welchen Einfluß hat der Sport auf die Brust? - Die geeignetste Sportart - Kann auch durch richtige Ernährung ein Vorteil geschaffen werden? - Wie muß diese sein? - Der operative Eingriff zur Behebung von Brustfehlern - Und die zu kleine Brust? Wege zu ihrer Behebung - Nie ist es zu spät! - Mahnung und Ausblick - Bilderverzeichnis (Der Brustmuskel, auf dem die Brust sitzt / Beginn einer Brustveränderung / Leicht beginnende Veränderung der Brust / Gute und schlechte Haltung beim Lesen / Lässige und aufrechte - natürliche Haltung beim Stehen / Ein gut sitzender Brusthalter / Aufrechte Haltung und Hochführen der Arme hebt und strafft die Brust / Die gutsitzende, straffe Brust / Die Brustmassage / Die Bilder zu den Spezialübungen). - Gesundheitspflege, Hygiene der Körperhaltung, Busenpflege, BH, deutsche Büstenhalter, Frauenschönheit, Brust -OP, Schönheitsoperation, Brust-Verschönerung, Brust-Erschlaffung infolge Verdauungsstörungen, ideal: die gutsitzende straffe Frauenbrust. - 3.-6.Tsd. in guter Erhaltung (Schutzumschlag mit leichten Gebrauchsspuren und einigen kleinen hinterlegten Fehlstellen, sonst tadellos) Versand an Institutionen auch gegen Rechnung Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 2000.