Mindfulness bij borderline: een praktische gids om met borderlinesymptomen om te gaan - Softcover

Aguirre, Blaise; Galen, Gillian

4.24

692 ratings by Goodreads

9789079729791: Mindfulness bij borderline: een praktische gids om met borderlinesymptomen om te gaan

Softcover

ISBN 10: 9079729795 ISBN 13: 9789079729791

Publisher: Hogrefe Uitgevers BV, 2013

View all copies of this ISBN edition:

From the Inside Flap:

Als je te kampen hebt met borderline kunnen je gedachten en emoties zo uit de hand lopen dat ze ondraaglijk aanvoelen. Het lijkt dan ook onlogisch om met mindfulnessoefeningen juist aandacht te geven aan dit soort pijnlijke ervaringen. Toch is mindfulness een effectieve manier om symptomen van borderline te verzachten. MINDFULNESS BIJ BORDERLINE laat zien hoe je met bewuste, open aandacht om kunt gaan met bijvoorbeeld stemmingswisselingen, verlatingsangst of zelfmoordgedachten. Na een heldere uiteenzetting van borderline en mindfulness leer je aan de hand van praktische oefeningen hoe je: - heftige emoties kunt herkennen en daarmee om kunt gaan - storende gedachten makkelijker los kunt laten - gezonde en stabiele relaties kunt onderhouden - meer rust en balans in je leven kunt vinden BLAISE AGUIRRE is professor in de psychiatrie aan Harvard en wordt gezien als een expert op het gebied van stemming en persoonlijkheidsstoornissen. GILLIAN GALEN is psychologiedocente aan Harvard, leidt een behandelprogramma voor jonge vrouwen met borderline persoonlijkheidskenmerken, en is yoga-instructrice.

"About this title" may belong to another edition of this title.