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- PublisherEdiciones Tutor, S.A.
- Publication date2013
- ISBN 10 8479029374
- ISBN 13 9788479029371
- BindingPaperback
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LA RECUPERACION DEL DEPORTISTA: descanso, relajación y regeneración para lograr el máximo rendimiento
Published by
Ediciones Tutor, España
(2012)
ISBN 10: 8479029374
ISBN 13: 9788479029371
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Encuadernación de tapa blanda
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Book Description Encuadernación de tapa blanda. Condition: Nuevo. La recuperación es tu secreto para convertirte en un competidor más rápido y en mejores condiciones físicas. ¿ESTÁS PASANDO POR UNA CRISIS EN TU ENTRENAMIENTO? Tal vez no estés concediendo a los avances el tiempo suficiente para que se asienten. Los entrenamientos duros debilitan el organismo, pero el descanso permite que el cuerpo se repare a sí mismo, volviéndose más fuerte que antes. La recuperación del deportista es la primera guía fundamentada y práctica del arte y ciencia del descanso deportivo. Seller Inventory # TUT007DIS
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La recuperación del deportista
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Ediciones Tutor, S.A.
(2013)
ISBN 10: 8479029374
ISBN 13: 9788479029371
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Softcover
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Book Description Condition: New. Idioma/Language: Español. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Seller Inventory # 7613470
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La recuperación del deportista
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Book Description Condition: Nuevo. La recuperación es tu secreto para convertirte en un competidor más rápido y en mejores condiciones físicas. ¿ESTAS PASANDO POR UNA CRISIS EN TU ENTRENAMIENTO? Tal vez no estés concediendo a los avances el tiempo suficiente para que se asienten. Los entrenamientos duros debilitan el organismo, pero el descanso permite que el cuerpo se repare a sí mismo, volviéndose más fuerte que antes. La recuperación del deportista es la primera guía fundamentada y práctica del arte y ciencia del descanso deportivo. Sage Rountree, entrenadora titulada de ciclismo, triatlón y carrera a pie, te guía para lograr la plena recuperación y mejorar el rendimiento, examinando cuánto descanso necesitan los deportistas, cómo medir la fatiga y cómo hacer el mejor uso posible de los instrumentos de recuperación. Basándose en su propia experiencia, así como en entrevistas a otros preparadores físicos, entrenadores y atletas de élite, Sage Rountree detalla las técnicas diarias de recuperación y desmitifica ayudas tradicionales tales como los baños de hielo (crioterapia), la ropa deportiva de compresión o los suplementos. Explica pormenorizadamente cómo emplear prácticas reconstituyentes, incluyendo masaje, meditación y yoga. Con todo ello, aprenderás qué métodos funcionan mejor y cómo y cuándo son más eficaces. La recuperación tiene una importancia capital en la mejora del rendimiento. Esta guía ofrece planes en este sentido, centrados en diversas distancias de entrenamiento y competición en pruebas, que van desde las carreras ciclistas de corta distancia hasta los ultramaratones, además de examinar la recuperación entre temporadas. El excepcional recurso que supone la recuperación te permitirá mantener ese equilibrio tan difícil de encontrar entre el entrenamiento riguroso y el. Seller Inventory # 9970017250
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La recuperación del deportista
Published by
Ediciones Tutor
(2013)
ISBN 10: 8479029374
ISBN 13: 9788479029371
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Libro en otro Formato
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Book Description Libro en otro Formato. Condition: New. La recuperación es tu secreto para convertirte en un competidor más rápido y en mejores condiciones físicas. ¿ESTÁS PASANDO POR UNA CRISIS EN TU ENTRENAMIENTO? Tal vez no estés concediendo a los avances el tiempo suficiente para que se asienten. Los entr. Seller Inventory # 9788479029371
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RECUPERACION DEL DESPORTISTA LA
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TUTOR EDITORIAL, España
(2013)
ISBN 10: 8479029374
ISBN 13: 9788479029371
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RUSTICA
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Book Description RUSTICA. Condition: Nuevo. Dust Jacket Condition: Nuevo. Seller Inventory # SAL8479029371
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RECUPERACION DEL DEPORTISTA, LA
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TUTOR EDICIONES
(2013)
ISBN 10: 8479029374
ISBN 13: 9788479029371
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RUSTICA
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Book Description RUSTICA. Condition: NUEVO. 231 pages/páginas. Seller Inventory # 9788479029371
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La recuperación del deportista
Published by
Ediciones Tutor, S.a.
(2013)
ISBN 10: 8479029374
ISBN 13: 9788479029371
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Paperback
Quantity: 1
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Book Description Paperback. Condition: Brand New. Spanish language. 9.37x6.61x0.71 inches. In Stock. Seller Inventory # zk8479029374
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