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- PublisherAguilar
- Publication date2020
- ISBN 10 8403501145
- ISBN 13 9788403501140
- BindingPaperback
- Number of pages528
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La soluci=n de los tel=meros: Aprende a vivir sano y feliz / The Telomere Effect (Spanish Edition) [Paperback] Blackburn, Elizabeth and Epel, Elissa
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La Solución de los telómeros -Language: spanish
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La solucin de los telmeros: Aprende a vivir sano y feliz / The Telomere Effect (Paperback)
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Penguin Random House Grupo Editorial
(2020)
ISBN 10: 8403501145
ISBN 13: 9788403501140
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Paperback
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Book Description Paperback. Condition: new. Paperback. La solucion de los telomeros es un riguroso estudio sobre el poder que tienen nuestras relaciones interpersonales -de amor, amistad, familiares- para detener el envejecimiento celular de la mano de una Premio Nobel. Recomendaciones cientificas para enriquecer la vida y mejorar la salud.Numero 1 en la lista de best sellers de The New York Times.Elizabeth Blackburn es Premio Nobel de Medicina y la descubridora de la telomerasa y del papel que desempenan los telomeros en el proceso de envejecimiento.Elissa Epel es la psicologa que ha investigado como determinados habitos pueden proteger nuestros telomeros, reducir las enfermedades y mejorar nuestra vida.Juntas han escrito La solucion de los telomeros, un libro que, segun Jon Kabat-Zinn, autor de Vivir con Plenitud las crisis, es una aportacion de valor inestimable, rigurosa en su argumentacion y, en esencia, sumamente compasiva y sabia con nuestra comprension de la salud y el bienestar.Te has preguntado alguna vez por que muchos jubilados aparentan cuarenta anos y se sienten jovenes, y viceversa? Si bien son muchos los factores que intervienen en el envejecimiento y en las enfermedades, la premio Nobel Elizabeth Blackburn descubrio un indicador biologico llamado telomerasa, una enzima que regenera los telomeros que son los encargados a su vez de proteger nuestra herencia genetica. Las conclusiones que se extraen de sus estudios dictaminan que la longitud y la salud de nuestros telomeros constituyen un fundamento biologico de la conexion entre mente y cuerpo. Las doctoras Blackburn y Epel han descubierto que podemos introducir cambios en nuestros habitos diarios para proteger nuestros telomeros y disfrutar de mas anos de vida sana, con grandes niveles de energia y sin enfermar.La solucion de los telomeros nos desvela que la calidad del sueno, el ejercicio fisico, lo que ingerimos y hasta determinados productos quimicos afectan de manera profunda a nuestros telomeros, y que el estres cronico, los pensamientos negativos, las relaciones forzadas e incluso el mero hecho de vivir en un lugar determinado pueden erosionarlos.A partir de todo ese conocimiento cientifico, nos ofrecen listas de alimentos y nos sugieren modalidades y tablas de ejercicios fisicos que fomentan unos telomeros mas sanos, trucos mentales que podemos usar para protegernos del estres e informacion sobre como preservar los telomeros de nuestros hijos desde el embarazo hasta la adolescencia. Ademas, nos explican como podemos propiciar nuestra vida sana mas alla de los limites de nuestra casa, en un entorno social caracterizado por la confianza, espacios verdes y calles seguras.La solucion de los telomeros hara que nos replanteemos nuestra vida cotidiana. Es el primer libro en el que se explica como envejecemos a nivel celular y como podemos introducir pequenos cambios para lograr que nuestros cromosomas y nuestras celulas sigan sanos y nos permitan vivir mas tiempo sin enfermedades y disfrutar de una vida llena de energia y sentido.ENGLISH DESCRIPTIONThe New York Times bestselling book coauthored by the Nobel Prize winner who discovered telomerase and telomeres' role in the aging process and the health psychologist who has done original research into how specific lifestyle and psychological habits can protect telomeres, slowing disease and improving life.Have you wondered why some sixty-year-olds look and feel like forty-year-olds and why some forty-year-olds look and feel like sixty-year-olds? While many factors contribute to aging and illness, Dr. Elizabeth Blackburn discovered a biological indicator called telomerase Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Seller Inventory # 9788403501140
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La soluci?n de los tel?meros: Aprende a vivir sano y feliz / The Telomere Effect (Spanish Edition)
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La soluci�n de los tel�meros: Aprende a vivir sano y feliz / The Telomere Effect (Cuerpo y mente) (Spanish Edition)
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Book Description Paperback. Condition: New. 001st Edition. Special order direct from the distributor. Seller Inventory # ING9788403501140
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La solución de los telómeros: Aprende a vivir sano y feliz / The Telomere Effect (Cuerpo y mente) (Spanish Edition) by Blackburn, Elizabeth [Paperback ]
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Book Description Soft Cover. Condition: new. Seller Inventory # 9788403501140
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La soluci?n de los tel?meros: Aprende a vivir sano y feliz / The Telomere Effect (Spanish Edition)
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La solucià n de los telà meros: Aprende a vivir sano y feliz / The Telomere Effect (Spanish Edition)
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Book Description Paperback. Condition: new. New. Seller Inventory # Wizard8403501145
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La solucià n de los telà meros: Aprende a vivir sano y feliz / The Telomere Effect (Spanish Edition)
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Book Description Paperback. Condition: new. Buy for Great customer experience. Seller Inventory # GoldenDragon8403501145
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La solución de los telómeros: Frena el envejecimiento celular
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Book Description Condition: New. Idioma/Language: Español. La solución de los telómeros es un riguroso estudio sobre el poder que tienen nuestras relaciones interpersonales -de amor, amistad, familiares- para detener el envejecimiento celular de la mano de una Premio Nobel. Recomendaciones científicas para enriquecer la vida y mejorar la salud. Número 1 en la lista de best sellers de The New York Times . Elizabeth Blackburn es Premio Nobel de Medicina y la descubridora de la telomerasa y del papel que desempeñan los telómeros en el proceso de envejecimiento. Elissa Epel es la psicóloga que ha investigado cómo determinados hábitos pueden proteger nuestros telómeros, reducir las enfermedades y mejorar nuestra vida. Juntas han escrito La solución de los telómeros , un libro que, según Jon Kabat-Zinn, autor de Vivir con Plenitud las crisis , es «una aportación de valor inestimable, rigurosa en su argumentación y, en esencia, sumamente compasiva y sabia con nuestra comprensión de la salud y el bienestar». Te has preguntado alguna vez por qué muchos jubilados aparentan cuarenta años y se sienten jóvenes, y viceversa? Si bien son muchos los factores que intervienen en el envejecimiento y en las enfermedades, la premio Nobel Elizabeth Blackburn descubrió un indicador biológico llamado telomerasa , una enzima que regenera los telómeros que son los encargados a su vez de proteger nuestra herencia genética. Las conclusiones que se extraen de sus estudios dictaminan que la longitud y la salud de nuestros telómeros constituyen un fundamento biológico de la conexión entre mente y cuerpo. Las doctoras Blackburn y Epel han descubierto que podemos introducir cambios en nuestros hábitos diarios para proteger nuestros telómeros y disfrutar de más años de vida sana, con grandes niveles de energía y sin enfermar. La solución de los telómeros nos desvela que la calidad del sueño, el ejercicio físico, lo que ingerimos y hasta determinados productos químicos afectan de manera profunda a nuestros telómeros, y que el estrés crónico, los pensamientos negativos, las relaciones forzadas e incluso el mero hecho de vivir en un lugar determinado pueden erosionarlos. A partir de todo ese conocimiento científico, nos ofrecen listas de alimentos y nos sugieren modalidades y tablas de ejercicios físicos que fomentan unos telómeros más sanos, trucos mentales que podemos usar para protegernos del estrés e información sobre cómo preservar los telómeros de nuestros hijos desde el embarazo hasta la adolescencia. Además, nos explican cómo podemos propiciar nuestra vida sana más allá de los límites de nuestra casa, en un entorno social caracterizado por la confianza, espacios verdes y calles seguras. La solución de los telómeros hará que nos replanteemos nuestra vida cotidiana. Es el primer libro en el que se explica cómo envejecemos a nivel celular y cómo podemos introducir pequeños cambios para lograr que nuestros cromosomas y nuestras células sigan sanos y nos permitan vivir más tiempo sin enfermedades y disfrutar de una vida llena de energía y sentido. Reseñas: «El estudio de los telómeros nos ayuda a conocer qué es lo que protege y endurece a nuestras células. Se trata de ciencia puntera sobre la longevidad. » Doctor Howard S. Friedman «Una de las obras de biología más emocionantes que han aparecido durante la última década. » Eric Kandel, Premio Nobel «Blackburn y Epel demuestran que nuestra manera de vivir el día a día ejerce un intenso efecto no solo en nuestra salud y nuestro bienestar, sino también en cómo envejecemos. Es un manual sobre cómo vivir más joven y durante más tiempo. La solución de los telómeros es un libro que te ayudará a vivir mejor a todos los niveles. » Arianna Huffington «Elizabeth Blackburn y Elissa Epel han dado con una serie de descubrimientos revolucionarios que pueden transformar nuestra manera de vivir la vida y mostrarnos cómo podemos usar la mente para configurar la salud de nuestras células. » Doctor Daniel J. Siegel *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Seller Inventory # 15631585
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