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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT - Softcover
- PublisherHogrefe Verlag GmbH + Co.
- Publication date2018
- ISBN 10 3801729435
- ISBN 13 9783801729431
- BindingPerfect Paperback
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen
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Hogrefe Verlag GmbH + Co.
(2018)
ISBN 10: 3801729435
ISBN 13: 9783801729431
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Book Description paperback. Condition: New. Language: ger. Seller Inventory # 9783801729431
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT
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Hogrefe Verlag Gmbh + Co.
(2018)
ISBN 10: 3801729435
ISBN 13: 9783801729431
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Book Description Paperback. Condition: Brand New. German language. 9.37x6.54x0.67 inches. In Stock. Seller Inventory # __3801729435
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen
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Hogrefe Verlag Gmbh & Co. Mrz 2018
(2018)
ISBN 10: 3801729435
ISBN 13: 9783801729431
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Taschenbuch
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Book Description Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu 'managen' oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben.Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. 245 pp. Deutsch. Seller Inventory # 9783801729431
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen
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Hogrefe Verlag Gmbh + Co. Mrz 2018
(2018)
ISBN 10: 3801729435
ISBN 13: 9783801729431
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Taschenbuch
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Book Description Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu 'managen' oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben.Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. 245 pp. Deutsch. Seller Inventory # 9783801729431
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen
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Hogrefe Verlag Gmbh + Co. Mrz 2018
(2018)
ISBN 10: 3801729435
ISBN 13: 9783801729431
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Taschenbuch
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Book Description Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu 'managen' oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben.Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. Seller Inventory # 9783801729431
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT
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Hogrefe Verlag Gmbh + Co.
(2018)
ISBN 10: 3801729435
ISBN 13: 9783801729431
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Book Description Paperback. Condition: Brand New. German language. 9.37x6.54x0.67 inches. In Stock. Seller Inventory # zk3801729435
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen : ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT. Aus dem Amerikanischen übersetzt von Anette Harres und Georg H. Eifert.
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Göttingen : Hogrefe
(2018)
ISBN 10: 3801729435
ISBN 13: 9783801729431
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Broschur.
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Book Description Broschur. Condition: Neu. 2., unveränderte Auflage. 245 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 488 g + 1 CD-ROM Neues Exemplar - Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu managen" oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. ISBN 9783801729431 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 437. Seller Inventory # 1175943
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen : Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT
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Hogrefe Verlag Gmbh + Co. Mär 2018
(2018)
ISBN 10: 3801729435
ISBN 13: 9783801729431
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Taschenbuch
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Book Description Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware - Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu 'managen' oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben.Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. Seller Inventory # 9783801729431
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen
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Hogrefe Verlag
(2018)
ISBN 10: 3801729435
ISBN 13: 9783801729431
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Kartoniert / Broschiert
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Book Description Kartoniert / Broschiert. Condition: New. Der Ratgeber beschreibt ein Selbsthilfeprogramm, welches auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert. Mithilfe des Ratgebers koennen Menschen mit Aengsten lernen, ihr Leben von der Angst zurueckzugewinnen. Ihnen wird vermittelt, wie sie ihre Faehig. Seller Inventory # 211394419
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