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Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken - Hardcover
- PublisherPiper Verlag GmbH
- Publication date2021
- ISBN 10 3492058515
- ISBN 13 9783492058513
- BindingHardcover
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Breath - Atem
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ISBN 10: 3492058515
ISBN 13: 9783492058513
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ISBN 10: 3492058515
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Breath - Atem
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Book Description Hardcover. Condition: Neu. Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen. Dieses Buch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann. Seller Inventory # ABE-1610881000051
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Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens - Der New-York-Times-Bestseller
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Book Description Hardcover. Condition: Brand New. German language. 8.62x5.75x1.42 inches. In Stock. Seller Inventory # __3492058515
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Breath - Atem: Neues Wissen �ber die vergessene Kunst des Atmens - Der New-York-Times-Bestseller
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Piper Verlag GmbH 2021-01-04
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Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens
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Breath - Atem: Neues Wissen ?ber die vergessene Kunst des Atmens
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Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens
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Breath - Atem
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Piper Verlag Gmbh Jan 2021
(2021)
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Book Description Buch. Condition: Neu. Neuware -Atmen heißt Leben - James Nestor bringt uns mit seinem Buch die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näher Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die der Mensch wirklich kontrollieren kann, bei der aber am meisten schief geht. Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. James Nestors Leben gestaltete sich einst ziemlich chaotisch: Ihm ging es gesundheitlich schlecht, er war gestresst, lebte in einem baufälligen Haus und erholte sich von seiner dritten Lungenentzündung. Das alles änderte sich schlagartig, nachdem er einen Kurs für Sudarshan-Kriya-Atmung besuchte. Wie viele andere Menschen machte sich Nestor bis zu diesem Zeitpunkt wenig Gedanken über diesen alltäglichen, aber lebensspendenden Akt. Schon nach der ersten Sitzung fühlte er sich jedoch wesentlich besser. Indem er sich einfach nur auf eine langsame Sauerstoffzufuhr durch die Nase konzentrierte, schlief er in der folgenden Nacht so gut wie schon lange nicht mehr. Atmen Sie einmal tief durch und lassen Sie sich anschließend von Autor James Nestor in seinem Buch 'Breath - Atem' zeigen, wie es richtig geht.Zehn Jahre hat James Nestor akribische Nachforschungen betrieben, Experteninterviews auf der ganzen Welt geführt, verschiedene Atemtechniken und die Auswirkung von Atembeschwerden am eigenen Körper getestet. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann. 'Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atems' ist eine aufschlussreiche Odyssee durch die spannende und gelegentlich etwas seltsam anmutende Welt des Atmens.»Rund 10 000 Atemzüge braucht es, sein Buch durchzulesen, sagt James Nestor. Die Mühe lohnt - nicht nur wegen der erstaunlichen Fakten und Geschichten zu Atmen und Gesundheit. Dazu ist das Buch auch ein Selbstversuch und gerade deshalb so überzeugend.« P.M. 336 pp. Deutsch. Seller Inventory # 9783492058513
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