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- PublisherGRIN Verlag
- Publication date2021
- ISBN 10 334632530X
- ISBN 13 9783346325303
- BindingPaperback
- Number of pages20
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Trainingslehre. Trainingsplanung zum Muskelaufbau und zur Kraftsteigerung
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GRIN Verlag
(2021)
ISBN 10: 334632530X
ISBN 13: 9783346325303
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Taschenbuch
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Book Description Taschenbuch. Condition: Neu. Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,5, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit befasst sich im Rahmen der Trainingslehre mit der genauen Planung von Trainingseinheiten zum Muskelaufbau und zur Kraftsteigerung. Als Proband dient hierbei ein erfahrener Sportler, der seit 9 Jahren regelmäßig strukturiert trainiert. Nach einer einleitenden Untersuchung zum Fitnessstand erfolgt die angepasste Planung in Form eines Meso-, als auch eines Makrozyklus. 20 pp. Deutsch. Seller Inventory # 9783346325303
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