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- PublisherIDEO
- Publication date2017
- ISBN 10 2824608811
- ISBN 13 9782824608815
- BindingPaperback
- Number of pages272
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Running révolution [FRENCH LANGUAGE - Soft Cover ]
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City Editions
(2017)
ISBN 10: 2824608811
ISBN 13: 9782824608815
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Running revolution
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running revolution
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Book Description Paperback. Condition: NEUF. " La recherche de la course parfaite vous accompagnera tout au long de votre vie. " Le corps humain est parfaitement adapté à la course. Mais notre mode de vie, de mauvaises postures et des chaussures inadaptées, ont profondément altéré la manière dont nous devrions pratiquer ce sport. On le constate en regardant courir un enfant qui n'a pas encore été " abîmé ".Il est pourtant possible de courir sans se faire mal ni se fatiguer grâce à la méthode Pose, élaborée par le docteur Romanov, médecin et entraîneur olympique. Une technique qui s'appuie sur les positions innées du corps en mouvement et qui nous apprend à utiliser plus efficacement la gravité.Ce livre s'adresse à tous, du néophyte au marathonien, du sprinteur au coureur de fond. Il propose un entraînement progressif, avec des instructions claires, des illustrations, des explications et des témoignages d'athlètes.En suivant ce programme, vous apprendrez à courir avec fluidité sans vous blesser, à récupérer plus vite, tout en augmentant votre vitesse ! Le programme d'entraînement pour devenir plus rapide, plus résistant et échapper aux blessures. - Nombre de page(s) : 264 - Poids : 492g - Langue : ANGLAIS (ETATS-UNIS) - Genre : Sports individuels. Seller Inventory # N9782824608815
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