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128pages. 19,0cm x 26,0cm x 1,2cm. Broché. La respiration a la capacité extraordinaire de vous apporter énergie et bien-être. Une respiration efficace est la base de la santé alors qu'une mauvaise respiration génère de nombreuses maladies et maux courants. Elle peut provenir d'une mauvaise posture, d'une raideur physique et aussi, le plus souvent, de l'anxiété et du stress. Ce livre vous fera prendre conscience de votre façon de respirer et vous aidera à corriger certains défauts. Vous y trouverez: Un programme de dix exercices simples à exécuter qui s'intégrera facilement dans un emploi du temps très chargé. Des explications claires et des évaluations objectives des effets bénéfiques de la respiration dont vous pourrez profiter quel que soit votre âge, votre forme physique ou votre état de santé. Des conseils pour pratiquer la respiration au cours de la journée et ccmbattre l'hyperventilation, notamment dans les cas de stress.
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- PublisherSand
- Publication date2002
- ISBN 10 271070675X
- ISBN 13 9782710706755
- BindingMass Market Paperback
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Pour en savoir plus sur la respiration et vivre mieux
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Sand & Tchou
(2002)
ISBN 10: 271070675X
ISBN 13: 9782710706755
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Pour en savoir plus sur la respiration et vivre mieux
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ISBN 10: 271070675X
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(2002)
ISBN 10: 271070675X
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