El Programa Completo de Entrenamiento de Fuerza para Golf: Desarrolle mas fuerza, velocidad, agilidad, y resistencia, a traves del entrenamiento de fuerza y una nutricion apropiada - Softcover

Corre (Atleta Profesional Y Entrenador), Joseph

Softcover

ISBN 10: 1519568010 ISBN 13: 9781519568014

Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2015

Synopsis

El Programa Completo de Entrenamiento de Fuerza para Golf: Desarrolle más fuerza, velocidad, agilidad, y resistencia, a través del entrenamiento de fuerza y una nutrición apropiada Este programa de entrenamiento cambiará el cómo te ves y te sientes. Si logras seguir el programa podrás ver grandes resultados en 30 días pero no debes detenerte allí. Ambos entrenamientos, NORMAL e INTENSO para asegurarte que realmente podrás cambiar tu cuerpo. Este programa viene con una rutina y sesión de ejercicios, así que asegúrate de no saltarte la primera parte para permanecer libre de lesiones y poder completar el programa. Además, este programa soluciona el dilema de la alimentación ofreciéndote muchas opciones en términos de nutrición. Viene con deliciosas recetas de desayunos, almuerzos, cenas y postres para que puedas satisfacer el hambre comiendo sanamente. Un capítulo entero de este libro está dedicado a recetas de batidos para ayudarte completamente a absorber tanta proteína como sea posible de una manera saludable, pero asegurándote ingerir mucho líquido para ayudar a la digestión del cuerpo adecuadamente. Todos pueden convertirse en más, más y más fuertes, sólo se requiere disciplina y un gran programa de entrenamiento para que consigas hacer ejercicio y comer bien. Las personas que comienzan con este plan de entrenamiento notarán lo siguiente: - Mayor crecimiento de masa muscular - Mejora en la fuerza, la movilidad y la reacción del músculo. - Mayor capacidad para entrenar por largos períodos de tiempo - Rápido aumento de músculo magro - Menor fatiga muscular - Tiempos de recuperación más rápidos después de competir o entrenar - Mayor energía durante todo el día - Más confianza en ti mismo - Una mejor actitud entorno al ejercicio y la nutrición

About this edition

• Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• Publication date: 2015
• ISBN 10: 1519568010
• ISBN 13: 9781519568014
• Binding: Paperback
• Edition number: 1
• Number of pages: 260