Como alcanzar una mentalidad mas resistente en futbol mediante el uso de la meditacion: El uso de la meditacion para controlar el miedo, la ansiedad y la duda - Softcover

Correa (Instructor Certificado En Meditacion), Joseph

Softcover

ISBN 10: 151187063X ISBN 13: 9781511870634

Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2015

Synopsis

Como alcanzar una mentalidad mas resistente en futbol mediante el uso de la meditacion es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Comer bien y entrenar son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita la tercera pieza para alcanzar su verdadero maximo de rendimiento. La tercera pieza es dureza mental y puedes obtenerlo a traves de la meditacion. Si observa a los atletas que practican meditacion regularmente encontrara que son, o poseen: -Mas seguridad durante la competicion. -Estres reducido. -Mejor capacidad de concentracion durante largos periodos de tiempo. -Menor fatiga muscular. -Tiempos mas veloces de recuperacion despues de competir o entrenar. -Mayor y mas equilibrio en el desempeno bajo presion. Que mas se puede pedir como deportista? Cuando se considera desbloquear el verdadero potencial, son muchos los atletas que se centran en el aspecto fisico y nutricional. Los objetivos de una preparacion profesional, a menudo, pasan por alto el potencial interno, capaz de conseguirse a traves de practicas como la meditacion y la visualizacion. Es comun ver beneficios o mejoras fisicas debido a entrenamientos fisicos, pero lo que muchos atletas no saben es que la meditacion ha demostrado tambien, elevar significativamente el rendimiento y la salud fisica. Alcanzar su maximo rendimiento requiere de un entrenamiento y estimulacion en el ambito fisico y mental. Si estos puntos no se tienen en cuenta conjuntamente, ocurre lo que a muchos deportistas, a los cuales se les dificulta conseguir un equilibrio dentro de un nivel de profesionalismo superior. Con el fin de dar lo mejor de ti, debes aceptar que el cuerpo y la mente son complementos de una sola cosa, y que trabajandolos conjuntamente lograras alcanzar tus metas."

About this edition

• Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• Publication date: 2015
• ISBN 10: 151187063X
• ISBN 13: 9781511870634
• Binding: Paperback
• Edition number: 1
• Number of pages: 176