Vor lauter Sorgen ...: Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung. Mit Online-Material - Hardcover
- PublisherPsychologie Verlagsunion
- Publication date2017
- ISBN 10 3621284028
- ISBN 13 9783621284028
- BindingHardcover
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Vor lauter Sorgen .
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Vor lauter Sorgen .: Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung. Mit Online-Material
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Psychologie Verlagsunion Mrz 2017
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Book Description Buch. Condition: Neu. Neuware -Manche Menschen werden von ihren Sorgen und Ängsten so beherrscht, dass kein Raum für anderes bleibt. Dieses Patientenbuch hilft, den Ängsten nicht länger hilflos ausgeliefert zu sein. Betroffene und Angehörige bekommen fundiertes Hintergrundwissen zur Generalisierten Angststörung (GAS). Drei Komponenten sind bei der Selbsthilfe zentral:EntspannungSorgen zu Ende denkenEntlastung.Mit ein wenig Einblick und Übung wird konkret erfahrbar: Eine wirksame und dauerhafte Hilfe ist möglich. Informationen und konkrete Anleitungen helfen, die belastende Situation besser zu verstehen und aktiv und selbstverantwortlich an der eigenen Gesundung und Stabilität mitzuwirken.Das Buch ist für Betroffene und Angehörige geeignet: Betroffene finden Hilfe bei der Entscheidung, welche Behandlung die richtige ist, Angehörige Tipps für ihre eigene Situation.Neu in der 2. Auflage:Achtsamkeitsübungenmit Onlinematerial zum DownloadAus dem Inhalt: Was ist eine Generalisierte Angststörung - Wie wirkt das Sorgenmachen auf andere - Wer hat typischerweise eine GAS - wie geht es weiter, wenn man sie hat - Wo kommen die Sorgen und Ängste her - warum zu mir - Was kann man tun - Was zeichnet einen guten Therapeuten aus - wie findet man einen Therapeuten - Erste Hilfe durch richtige Selbstbeobachtung - Sorgen bewältigen durch konsequentes Zu-Ende-Denken - Problemlösen kann trainiert werden - Für Angehörige: Was können Sie tun 203 pp. Deutsch. Seller Inventory # 9783621284028
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Book Description Buch. Condition: Neu. Neuware -Manche Menschen werden von ihren Sorgen und Ängsten so beherrscht, dass kein Raum für anderes bleibt. Dieses Patientenbuch hilft, den Ängsten nicht länger hilflos ausgeliefert zu sein. Betroffene und Angehörige bekommen fundiertes Hintergrundwissen zur Generalisierten Angststörung (GAS). Drei Komponenten sind bei der Selbsthilfe zentral:-Entspannung,-Sorgen zu Ende denken,-Entlastung.Mit ein wenig Einblick und Übung wird konkret erfahrbar: Eine wirksame und dauerhafte Hilfe ist möglich. Informationen und konkrete Anleitungen helfen, die belastende Situation besser zu verstehen und aktiv und selbstverantwortlich an der eigenen Gesundung und Stabilität mitzuwirken.Das Buch ist für Betroffene und Angehörige geeignet: Betroffene finden Hilfe bei der Entscheidung, welche Behandlung die richtige ist, Angehörige Tipps für ihre eigene Situation.Neu in der 2. Auflage:-Achtsamkeitsübungen-mit Onlinematerial zum DownloadAus dem Inhalt: Was ist eine Generalisierte Angststörung - Wie wirkt das Sorgenmachen auf andere - Wer hat typischerweise eine GAS - wie geht es weiter, wenn man sie hat - Wo kommen die Sorgen und Ängste her - warum zu mir - Was kann man tun - Was zeichnet einen guten Therapeuten aus - wie findet man einen Therapeuten - Erste Hilfe durch richtige Selbstbeobachtung - Sorgen bewältigen durch konsequentes Zu-Ende-Denken - Problemlösen kann trainiert werden - Für Angehörige: Was können Sie tun 203 pp. Deutsch. Seller Inventory # 9783621284028
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Psychologie Verlagsunion Mär 2017
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Beltz Psychologie
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Book Description Condition: New. 3 Millionen Betroffene in DeutschlandManche Menschen werden von ihren Sorgen und Aengsten so beherrscht, dass kein Raum fuer anderes bleibt. Dieses Patientenbuch hilft, den Aengsten nicht laenger hilflos ausgeliefert zu sein. Betroffene und Angehoerige bekom. Seller Inventory # 132892565
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