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- PublisherPOUR LES NULS
- Publication date2011
- ISBN 10 2754023194
- ISBN 13 9782754023191
- BindingPaperback
- Number of pages405
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La Sophrologie Pour les nuls
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POUR LES NULS
(2011)
ISBN 10: 2754023194
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La Sophrologie pour les Nuls [FRENCH LANGUAGE - Soft Cover ]
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la sophrologie pour les nuls
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Book Description Paperback. Condition: NEUF. Partez à la recherche de la sérénité intérieure !Vous êtes vous déjà senti perdu(e) devant une décision importante à prendre ? Avez-vous du mal à réussir vos examens ou vos entretiens professionnels ? Avez-vous l'impression de ne plus avoir de but dans la vie ? Ne paniquez plus et pensez à la sophrologie !Souvent qualifiée de simple technique de relaxation ou de contrôle de la respiration, la sophrologie est en réalité bien plus que cela : c'est un entraînement dans le temps qui aide à trouver ou à retrouver un bon équilibre général en apprenant à gérer son stress, renforcer sa confiance en soi et remettre de l'ordre dans ses valeurs de vie.Cet ouvrage vous permettra de vous familiariser avec les exercices propres à la sophrologie, les relaxations dynamiques et techniques spécifiques, de découvrir comment elle se pratique et d'apprécier ses bénéfices afin de parvenir à la mettre en oeuvre par vous-même. Car, que ce soit seul(e) ou en groupe, la sophrologie privilégie l'expérience à la théorie. Installez-vous donc confortablement, détendez-vous et entrez avec sérénité dans le monde de la sophrologie ! - Nombre de page(s) : 405 - Poids : 882g - Genre : Autres thèmes de santé POUR LES NULS. Seller Inventory # N9782754023191
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