ISBN 10: 2754044639 / ISBN 13: 9782754044639
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1.

Alidina, Shamash
Published by FIRST (2013)
ISBN 10: 2754044639 ISBN 13: 9782754044639
New Paperback Quantity Available: 1
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Book Description FIRST, 2013. Paperback. Book Condition: NEUF. Technique incisive de méditation qui fait appel aux techniques de présence à soi, la méditation pleine conscience est reconnue mondialement comme un outil puissant pour venir à bout des pensées et des émotions négatives. Elle permet de recentrer son esprit sur les idées positives et ainsi d'atteindre la sérénité tout en ayant des effets bénéfiques sur la santé, démontrés par de nombreuses études scientifiques concordantes.Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. Le CD accompagnant le livre est là pour vous permettre d'aller plus loin en proposant des exercices de méditation. - Nombre de page(s) : 407 - Poids : 880g - Genre : Santé et Bien-être POUR LES NULS. Bookseller Inventory # N9782754044639

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ALIDINA SHAMASH
Published by FIRST
ISBN 10: 2754044639 ISBN 13: 9782754044639
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Book Description FIRST. Paperback. Book Condition: NEW. FIRST (25/04/2013) Weight: 873g. / 1.92 lbs Binding Paperback Great Customer Service!. Bookseller Inventory # 9782754044639

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3.

ISBN 10: 2754044639 ISBN 13: 9782754044639
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BWB
(Valley Stream, NY, U.S.A.)
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4.

Shamish Alidina
Published by Editions Générales First
ISBN 10: 2754044639 ISBN 13: 9782754044639
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(Exeter, United Kingdom)
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Book Description Editions Générales First. Paperback. Book Condition: Brand New. In Stock. Bookseller Inventory # zk2754044639

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5.

Shamash ALIDINA; Hélène FILIPE; Elisabeth COUZON
Published by First (2013)
ISBN 10: 2754044639 ISBN 13: 9782754044639
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Book Description First, 2013. Book Condition: D'occasion - Comme neuf. Livre comme neuf. Expédition de votre commande en suivi postal avec protection soignée de vos articles. Brand new book. Special care on orders, item very well packed. Tracking number per all orders. Bookseller Inventory # 9782754044639

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