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Die Fit For Fun-Diät - Macht satt, nicht dick das grosse Buch der Diäten herausgegeben von Dirk Manthey. Texte, Ernährungwissenschaften Informationen von Michael Hamm mit Rezepten

Manthey, Dirk [Hrsg.] ; Hamm, Michael

ISBN 10: 3980410110 / ISBN 13: 9783980410113
Published by Südwest-Verlag, München, 1995
Hardcover
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33 cm 273 seiten. Hamburg : Fit-for-Fun-Verlag. Leineneinband mit OU. gebrauchs und Lagerspuren,einband ist oben an einer stelle beschädigt, OU mit läsuren, mängelexemplar. Editorial - Alles, was schlank macht ."Light"-Wahn kennt offensichtlich keine Grenzen. Wie sonst ist es zu erklären, daß nicht wenigen Übergewichtigen jedes Mittel recht ist, ihren Speck zu bekämpfen. Doch allzuoft werden sie geprellt oder spielen mit ihrem Leben, wie die Skandale um selbstgemixte "Todespillen" beweisen. Skrupellose Ärzte und Pharmazeuten müssen sich hier wegen einer ganzen Serie von Todesfällen verantworten und ruinieren nicht zuletzt das Image ihrer Berufsstände.Ebenfalls tragisch ist der Fall einer 17jährigen Schönen, die unbedingt wie Kate Moss aussehen wollte. Sie hatte versucht, mit einem Asthmamittel ihren (ohnehin nicht großen) Appetit zu zügeln und war einem Herzinfarkt erlegen. Traurig, aber wahr. Hätte sie sich lieber die pummelige Tennis-Dame Arantxä^Sanchez zum Vorbild genommen oder meinetwegen die dralle, aber glückliche Anna Nicole Smith.Es ist ein eindeutiges Versagen der Massenmedien, wenn durchtrainierte Hungerhaken zum einzig gültigen Schönheitsideal unserer Zeit stilisiert werden - von den wenigen politisch korrekten Ausnahmen (siehe Titelbild) einmal abgesehen.Unser Autor, der Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Michael Hamm, selbst leidenschaftlicher Koch und Esser, der auf vermehrte sportliche Aktivitäten setzt, näherte sich dem komplexen Untersuchungsgegenstand ebenso eingehend wie ganzheitlich und entwickelte schließlich auf der Basis seiner eigenen Abnahmeerfahrungen eine leckere, fettarme Diät, zu der wir hier jede Menge Rezepte vorstellen.Das Fazit des Buches vorneweg: Wer mit sich selbst im Reinen ist, wird im Bedarfsfall keine Mühe haben, den Willen zum Abnehmen aufzubringen. Wer sich dagegen Selbstekel einreden läßt, wird die Folterqualen zahlloser Diäten nur mühsam überstehen und sein Kampfgewicht bald wieder drauf-haben.Fit For Fun beginnt immer im Kopf, nie im Bauch.Das Gewicht - Die Macht der PfundeMit barocker Üppigkeit und Wespentaille quälten sich unsere Altvorderen durch die Epochen. Heute darf unsere Waage bis zum Wohlfühlgewicht ausschlagen .Der Stoffwechsel - Kohldampf unter Kontrolle Das Prinzip des Dickwerdens ist ganz einfach: Wenn wir mehr Energie nachlegen, als der Körper verbrennt, wird der Rest in den Fettzellen gespeichert .Die Fitmacher - Fit statt fett: Der Balance-Akt Wer beim Essen auf Masse statt Klasse setzt, hat schnell jede Menge Ärger mit dem Gewicht. Also besser die Kalorienbremse ziehen, denn Fett ist kein Fun.Die Dickmacher -Verfluchtes Fett: Fabeln und FaktenViel zu oft futtern wir Kalorienbomben gedankenlos in uns hinein. Prompt setzen sich ungewollte Pfundefest, und auf einmal wird die Lust am Essen zur Last .Die Gefahren - Vorsicht vor dem dicken EndeZugegeben, manchmal scheint es sich mit Gardemaß leichter durch's Leben zu gehen. Doch wer sich für den schönen Schein geißelt, zahlt einen (zu) hohen Preis .Der Sport - Bewegen bringt SegenWer glaubt, allein mit Miniportionen Kilos killen zu können, muß sich elendig abstrampeln. Ran an den Speck kommt man mit Sport viel schneller .Die Psyche - Kein Streß für Leib und Seele Das Zusammenspiel von Körper und Geist wird durch das, was wir essen, ganz erheblich beeinflußt. Diätstreß geht uns deshalb ganz schön auf die Nerven Der Test - Diäten auf dem PrüfstandVor dem Kalorien-Countdown kommt das große Kopfzerbrechen. Welche Abspeckkur ist die richtige? Unser Test bringt Klarheit - von Atkins bis Waerland .Die Fit For Fun-Diät - Macht satt, nicht dickSo kriegt jeder sein Fett weg: Kernige Frühstücke, appetitliche Snacks sowie leckere kalte und warme Gerichte werden im Baukastensystem zusammengestellt .Anhang Fettabelle .Marktübersicht 99 Gesundheitstips.Fachwörter-Lexikon .Register 1995 Gramm. Bookseller Inventory # 592127459

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Bibliographic Details

Title: Die Fit For Fun-Diät - Macht satt, nicht ...

Publisher: Südwest-Verlag, München

Publication Date: 1995

Binding: Leinen

Dust Jacket Condition: mit Schutzumschlag

Edition: 1. Aufl..

Book Type: Buch

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