Synopsis
Comment devenir plus explosif ? Développer votre explosivité et votre puissance grâce à la pliométrie ; Comprendre les concepts et les mettre en pratique ; Des outils pour évaluer les performances et progresser ; Des dizaines d'exercices illustrés pour développer bas et haut du corps ; Un ouvrage de référence aux Etats-Unis traduit pour la première fois en français.
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About the Author
Jim Radcliffe est un coach reconnu de l'université de l'Oregon, spécialiste de la préparation physique et d'haltérophilie, qui s'est occupé de la préparation d'athlètes et de joueurs de haut niveau en football, basket-ball, athlétisme, baseball ou encore volleyball. Bob Farentinos est un professionnel du fitness. Il a pratiqué l'haltérophilie, le ski de fond et l'aviron. Docteur en biologie, il a passé de nombreuses années en tant que professeur et chercheur dans diverses universités, notamment celles du Colorado, du Michigan et de l'Ohio et fut également entraineur des skieurs de l'équipe nationale des Etats-Unis.
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