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Synopsis
Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.
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- PublisherBooket
- Publication date2016
- ISBN 10 8408149687
- ISBN 13 9788408149682
- BindingMass Market Paperback
- LanguageSpanish
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Mindfulness. Guía práctica
Seller: Hamelyn, Madrid, M, Spain
Seller rating 4 out of 5 stars
Condition: Bueno. : Descubre cómo el mindfulness puede transformar tu vida con esta guía práctica. Aprende a reducir el estrés, la ansiedad y el cansancio mental a través de sencillas y efectivas prácticas diarias. Este libro, con prólogo de Jon Kabat-Zinn, se basa en la Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM) y te ayudará a potenciar tu felicidad y confianza. EAN: 9788408149682 Tipo: Libros Categoría: Otros Título: Mindfulness. Guía práctica Autor: Danny Penman| Mark Williams Editorial: Booket Idioma: es-ES Páginas: 272 Formato: tapa blanda. Seller Inventory # Happ-2025-05-07-d4553a9b
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Mindfulness. Guía práctica
Seller: medimops, Berlin, Germany
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Condition: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Seller Inventory # M08408149687-G
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Mindfulness. Guía práctica
Seller: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Spain
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Mindfulness Guia Practica
Seller: Grand Eagle Retail, Fairfield, OH, U.S.A.
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Mindfulness. Guía práctica
Seller: AG Library, Malaga, MA, Spain
Seller rating 4 out of 5 stars
Condition: New. Idioma/Language: Español. Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Seller Inventory # 12810141
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Mindfulness. Guía práctica
Seller: Librería Berlín, Valencia, V, Spain
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Condition: Nuevo. Seller Inventory # 9761c2615f2ac42094b9dceb36a27724
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MINDFULNESS. GUIA PRACTICA
Seller: Antártica, Madrid, M, Spain
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Rústica. Condition: New. Dust Jacket Condition: Nuevo. LIBRO. Seller Inventory # 850208
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Mindfulness. Guía práctica
Seller: Revaluation Books, Exeter, United Kingdom
Seller rating 5 out of 5 stars
Paperback. Condition: Brand New. Spanish language. 8.43x5.85x0.73 inches. In Stock. Seller Inventory # zk8408149687
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Mindfulness. Gu?a pr?ctica
Seller: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Ireland
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Condition: New. 2016. mass_market. . . . . . Seller Inventory # V9788408149682
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MINDFULNESS GUIA PRACTICA
Seller: Libros Tobal, Ajalvir, M, Spain
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Condition: Nuevo. PRACTICOS VIVIR MEJOR - AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL# PSICOLOGIA POPULAR# MENTE, CUERPO Y ESPIRITU. Seller Inventory # 9788408149682
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