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Fitness für Fighter: Warm up und Cool down. Einzel- & Partnertraining. Drills für alle Distanzen - Softcover
Körperliche Fitness ist eine Voraussetzung, um im Kampfsport erfolgreich zu sein. Kampfsportler müssen flexibel und wendig sein, über eine schnelle Reaktion verfügen, gleichzeitig aber auch kräftig genug sein, um z. B. Hebungen und Würfe durchzuführen. Außerdem müssen sie auch über Ausdauer und über Koordinationsfähigkeit verfügen. Daher benötigen sie spezielle Übungsformen zur Steigerung der oben genannten Fähigkeiten. Im folgenden Buch werden spezielle Übungsformen und Drills zum Erwärmen und Kräftigen des Körpers vorgestellt. Dabei werden viele der Muskelgruppen angesprochen. Zur Steigerung der Flexibilität werden Stretchingübungen vorgestellt. Abgerundet wird das Buch mit vielen Spielformen, die im Kampfsporttraining eingesetzt werden können. ca. 350 Seiten
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- PublisherMeyer + Meyer Fachverlag
- Publication date2008
- ISBN 10 3898992667
- ISBN 13 9783898992664
- BindingPaperback
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Fitness für Fighter
Published by
Meyer + Meyer Fachverlag
(2008)
ISBN 10: 3898992667
ISBN 13: 9783898992664
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Softcover
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Book Description Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Seller Inventory # M03898992667-G
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Fitness für Fighter
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Meyer & Meyer Sport
(2008)
ISBN 10: 3898992667
ISBN 13: 9783898992664
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Taschenbuch
Quantity: 1
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Book Description Taschenbuch. Condition: Sehr gut. 360 Seiten; Meyer & Meyer - 1. Auf. 2009 : Christian Braun - tb. Gr. N7-EZK6-1ZTA Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 862. Seller Inventory # 349402
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