Synopsis
Das Bodyshape-Programm ist ein auf Problemzonen abgestimmtes Training mit Fatburn- Stertching- und Muskelstraffungselementen. Egal, ob Sie anfangen oder schon Top-Fitness-Kandidatin sind, jeder findet hier auf unkomplizierte Weise die passenden Fitnesstableaus sowie perfekte Einzel- und Kombiprogramme. - Fitness-Check: Welcher Typ braucht was? - Coaching für die Seele - Das Bodyshaping-Workout: Minihanteln, Cardio-Boxing, Bauch, Beine, Po - Cool-down und Stretching - Facelifting - Anti-Cellulite-Action - Gesund abnhemen mit Shapingmelas
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Das Bodyshape Programm: Fatburning, Stretching, Boxing
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