Das XCO-Power-Training: Fitness mit Tiefenwirkung

 
9783835405080: Das XCO-Power-Training: Fitness mit Tiefenwirkung
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1.

Frank Thömmes; Andreas Sasse
Published by Blv Buchverlag Gmbh & Co. (2008)
ISBN 10: 383540508X ISBN 13: 9783835405080
Used Softcover Quantity Available: 1
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medimops
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Book Description Blv Buchverlag Gmbh & Co., 2008. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Seller Inventory # M0383540508X-G

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2.

Frank Thömmes; Andreas Sasse
Published by Blv Buchverlag Gmbh & Co. (2008)
ISBN 10: 383540508X ISBN 13: 9783835405080
Used Softcover Quantity Available: 3
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medimops
(Berlin, Germany)
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Book Description Blv Buchverlag Gmbh & Co., 2008. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Seller Inventory # M0383540508X-V

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3.

Frank /Sasse Thömmes
Published by BLV Buchverlag (2008)
ISBN 10: 383540508X ISBN 13: 9783835405080
Used Kartoniert Quantity Available: 4
Seller:
Bücher Thöne GbR
(Münster, Germany)
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Book Description BLV Buchverlag, 2008. Kartoniert. Condition: Gebraucht. Gebraucht - Sehr gut Ungelesenes, vollständiges Exemplar; in sehr gutem Zustand mit leichten Lagerspuren, als Mängelexemplar gekennzeichnet - Ein perfektes Fitnessstudio, das in eine kleine Tasche passt, das individuelles Training ermöglicht, das in die Bewegungsmuster vieler Sportarten integriert werden kann Maximaler Workout bei schonenden, physiologischen Bewegungen Und bitte alles auf einmal! Gibt's nicht Doch, gibt es. Der Trend, der gegenwärtig die Fitness-Szene bewegt, heißt XCO. Und hier ist das Buch zum ultimativen Workout-Kick: Das XCO-Power-Training - Fitness mit Tiefenwirkung von Frank Thömmes und Andreas Sasse vermittelt alles Wissenswerte über das völlig neuartige Trainingskonzept. Alles Geniale ist einfach: der XCO ist ein Aluminiumbehälter in Form einer Hantel, in der sich ein spezielles Schiefergranulat befindet. Und dann geht es los - durch dynamisches Hin- und Herbewegen des XCO wird das Granulat explosiv von einer Seite zur anderen geschleudert. Und genau darin beruht die Tiefenwirkung des XCO-Trainers: Es wird keine tote Masse bewegt, wie etwa beim Hanteltraining, sondern eine dynamische, die jeweils verzögert am Ende des Behälters auftrifft. Die hierdurch entstehende Vorspannung in den beteiligten Muskelketten schützt die bewegten Gelenke. Das Geheimnis des XCO-Power-Trainings ist der sogenannte reaktive Impact, der das tiefliegende Gewebe anregt, schnell und vermehrt neue Zellen zu bilden. Deshalb wird XCO auch mit Erfolg in der Rehabilitation eingesetzt. Was immer man mit XCO erreichen will: Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Rückenstärkung, eine verbesserte Koordination oder Herz-Kreislauf-Fitness - Das XCO-Power-Training liefert präzise Trainingsanleitungen und schildert detailliert deren Wirksamkeit. Schritt-für-Schritt-Programme zeigen, wie das XCO-Gerät als Ausdauer- oder Aufbautraining für Nichtsportler, zum Bodyshaping oder für echte Erfolge beim Laufen, Walking oder Gymnastik programmen genutzt werden kann. Shake it now! 80 pp. Deutsch. Seller Inventory # INF2000065195

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