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- PublisherArkana
- Publication date2021
- ISBN 10 3442347521
- ISBN 13 9783442347520
- BindingMP3 CD
- LanguageGerman
- Edition number3
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Das Achtsamkeitstraining: 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
Seller: medimops, Berlin, Germany
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Seller Inventory # M03442347521-G
Quantity: 3 available
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Das Achtsamkeitstraining: 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
Seller: medimops, Berlin, Germany
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Seller Inventory # M03442347521-V
Quantity: 5 available
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Das Achtsamkeitstraining: 20 Minuten t?glich, die Ihr Leben ver?ndern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
Seller: Books Puddle, New York, NY, U.S.A.
Seller rating 4 out of 5 stars
Condition: New. Seller Inventory # 26401067835
Quantity: 1 available
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Das Achtsamkeitstraining: 20 Minuten t?glich, die Ihr Leben ver?ndern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
Seller: Majestic Books, Hounslow, United Kingdom
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: New. Seller Inventory # 395342052
Quantity: 1 available
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Das Achtsamkeitstraining : 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
Seller: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany
Seller rating 5 out of 5 stars
sonst. Medien. Condition: Neu. Neuware - Das Anti-Stress-Programm der University of OxfordEs sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Zauberwort heißt »Achtsamkeit«: kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Williams und Danny Penman, wie das im Alltag auch tatsächlich geht. Ihr Programm, dessen Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen ist, enthält Kurzmeditationen, Übungen zur Körperwahrnehmung und Anregungen, eingeschliffene Gewohnheiten zu durchbrechen. Es bietet den großen Vorteil, sich wunderbar in den Alltag integrieren zu lassen und ist auch für Anfänger bestens geeignet. Bereits nach acht Wochen sind wir deutlich ruhiger und entdecken unsere Lebensfreude wieder. Vollständige Lesung, gesprochen von Jan Dinter.1 mp3-CD, Laufzeit 10 Stunden, 38 Minuten.Ungekürzte Lesung mit Jan Dinter1 MP3-CD, 10h 38minAusstattung: 1mp3. Seller Inventory # 9783442347520
Quantity: 1 available
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Das Achtsamkeitstraining
Seller: moluna, Greven, Germany
Seller rating 5 out of 5 stars
Condition: New. Seller Inventory # 458918962
Quantity: 5 available